حبيباتي في البداية راح افهمكم القصة
انا دورتي الشهرية ملخبطة من يوم ما جاتني الين دحين، رحت عند الدكتورة قالت السمنة:eek: ووجود اكياس دهنية في رحمك هو السبب:eek:، المهم دحين في دي الفترة الدورة طولت معايا في البداية تنقطع لها يومين وترجع تاني وهكذا وصارت دحين متواصلة ، وليا يومين بتنزل كانها نزيف خفيف ومعاها شي غريب لونه احمر:16:، دحين كملت تقريبا شهرين ونص، ايش الحل عشان اوقفها مرة منقرفة من نفسي:confused::mad::o، ابغا اصلي ماني قادرة :confused:بسببها ابغا اروح الحرم ماني عارفة
، يا بنات ساعدوني ابغا اسم دوا يوقف الدورة ، مرة تعبت (n)لدرجة يومين ورا بعض ملابسي تنعدم منها الحمدلله
اني في بيتي ما اطلع، ولا كان انحرجت :oقدام الناس، ارجوووووووووووووووووووكم ساعدوني:confused:، اسفة على التطويل بس اشكي همي لمين(w)، وجزاكن الله خيرا(f):15})………..
ترا انا عازبة لا احد يقلي حبوب منع الحمل😉
ادخلي القسم النساء والولاده
في دكتوره منيرة ابوبشيت
ان شاء الله تجاوبك وتساعدك
سلامتك من والله يشفيك
على فكره انقلي الموضوع افضلك باسرع وقت….
ممكن تساعديني الله يسعدك
اتمنى اكوون افدتج
بس الدكتوره ترد عليك في الويك اند
ما هي الدورة الشهرية؟
هي تعبير طبي لعملية تخلص الرحم من بطانته بسبب فشل تلقيح البويضة. وسميت بالدورة الشهرية لأنها تتكرر كل شهر تقريباً في الحالة الطبيعية. وتستمر الدورة عادة من 5 أيام إلى 7 أيام، ويمكن أن يتفاوت هذه التقدير، أيضاً. وأثناء هذه الفترة تتخلص الفتاة من 30 إلى 60 ملليلتر من غشاء بطانة الرحم.
تدخل معظم الفتيات في هذه المرحلة ما بين سن 14 و 15 سنة بعد اكتمال نمو الصدر. وفي حالة شاذة في عمر9 سنوات ويعود السبب للتغذية الأفضل، وعوامل الطقس، والحالة النفسية.
أثناء الدورة الحيضية التي تستمر لمدة 28 يوم أو 44 يوم على أبعد تقدير، تنطلق الهرمونات من مختلف أجزاء الجسم لمساعدة وتهيئة الجسم على الحمل. ويبدأ هذا التحضير عندما تفرز المبايض (عضوان بشكل بيضاوي يقعان إلى أعلى اليمين وأعلى اليسار من الرحم) نوعان من الهرمونات الاستروجين والبروجسترون. وتسبب هذه الهرمونات بعض التغييرات على بطانة الرحم، حيث تصبح أكثف وأكثر سماكة لتحتضن البويضة المخصبة وتحميها، كما تحفز هرمونات أخرى من الغدة النخامية لإنضاج البويضة وإطلاقها من المبيض. وتسمى عملية إطلاق البويضة الإباضة، وتحدث غالباً في منتصف الدورة . وتنتقل البويضة من المبيض، إلى احد قنوات فالوب (أنبوبان يوصلانِ الرحم إلى المبايض.)
قومي باستشارة الطبيب. ويمكنك لحينها أن تحاولي إعادة حياتك إلى الميزان العاطفي والطبيعي. تمر العديد من النساء بحالات متفاوتة من عدم انتظام الدورة.
اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية!!
تمر أكثر النساء بدورات شهرية ما بين 11 و 13 دورة حيض كل سنة. وقد تكون أكثر أو أقل لدى بعض النساء.
واليك أسباب هذا التغير أو التفاوت في نظام الدورة:
1. الحمل وهو السبب الأول والأهم إذا لم تزرك الدورة في موعدها فيمكن أن تكوني حامل. قومي بعمل فحص الحمل في المختبر أو المنزل لتتأكدي أو انتقلي للأسباب الأخرى.
2. تغير في أسلوب الحياة:
· تخفيف أَو كسب الوزن المفرط يمكن أن يغير نظام الدورة وكثافتها.
· زيادة التمارين الرياضية (تسبب الرياضة العنيفة أو رياضة التحمل الشديدة انخفاض عدد الدورات الشهرية)
· الإجهاد العاطفي مثل التعرض لحالة الطلاق، الانفصال، أو موت شخص قريب.
3. السفر.
4. تناول الأدوية، مثل هرمون تحديد النسل، التي تسبب زيادة أو انخفاض كثافة الدورة، أو استمرارها أو انقطاعها.
5. اضطرابات التغذية، مثل فقدان الشهية أو النهم.
6. سن انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها.
7. بداية فترة الحيض. تمر الفتاة بتغيرات في السنوات القليلة الأولى للحيض، قبل أن تنتظم الدورة.
8. حالات الشذوذ الهرمونية، التي تسبب مستويات متقلبة من الهرمونات الضرورية لدعم الحيضِ
9. المنشطات، والمسكنات، والحبوب الحمية الغذائية، والمواد قليلة السكر.
10. مشاكل بالأعضاء الحوضية، مثل غشاء البكارة غير الطبيعي أو متلازمة المبيضِ.
11. الإرضاع.
12. مرض التهاب الأمعاء.
هده الأسباب عزيزتي بالنسبة للمرأة المتزوجة والعازب ….:21_201:
الدورة الشهرية حدث أساسي في حياة الانثى يميزها عن الذكر. والدورة الشهرية ترتبط بأحداث كبيرة في حياة المرأة كالبلوغ والحمل، وهي أيضا تؤرخ لنهاية مرحلة الاخصاب عندما يختفي حضورها الشهري من حياة المرأة.
الغالبية من الفتيات لا تفرح عند مجيء الدورة الشهرية لأول مرة، برغم أنها علامة صحية في مسار حياتهن وايذان بدخولهن مرحلة الانجاب. فالدورة الشهرية تلازم المرأة بين سن الثانية عشرة والخمسين تقريبا. وقد يصل مجموع الدورات في حياتها الى 450 دورة.
والدورة الشهرية هي الفترة الممتدة بين اليوم الأول لنزول الدم الى اليوم الأول لنزول الدم للدورة التالية. وتستغرق الدورة الشهرية حوالي 28 يوماً. وخلال هذه الفترة الزمنية تحدث تغيرات عديدة في جسمك تسببها الهورمونات الانثوية. وهذه الهورمونات هي التي تغير الاحساس والمزاج والنشاط والارهاق والمرح والانطواء وقوة الذاكرة من يوم الى آخر طول فترة الدورة.
وإليك في ما يلي كشف لما يحدث خلال الدورة الشهرية من تقلبات، مع ملاحظات وتوصيات حول طبيعة التغيرات التي تشعرين بها:
المرحلة الأولى
من اليوم الأول إلى اليوم السابع: وهي فترة الحيض Menstruation وتتميز بنزول الدم من المهبل وهو ما يعرف بالحيض أو العادة. وتفقد المرأة حوالي ثلاث أوقيات ونصف الأوقية أو حوالي 100 غرام، من الدم مع بعض الانسجة المنقشعة من جدار الرحم، هذا بالاضافة الى بيضة غير ملقحة.
وغزارة نزول الدم لا علاقة لها بشكل جسمك أو حجمه، بل تتحكم فيها العوامل الوراثية. وتلاحظ معظم النساء أن النزف يقل لديهن بعد حوالي ثلاثة أيام. وفي هذه المرحلة بالذات تبدأ بيضة أخرى في المبيض بالنضوج.
ماذا يحدث لك؟
* قد تنتابك رغبة ملحة في تناول الحلويات لا سيما الشوكولاته، فكلي منها باعتدال. ومع انها تحتوي على معادن مهمة تساعد على رفع مستوى هورمون السيروتونين Serotonin وتفيد قلبك، لكن انتبهي ايضا الى وزنك.
* تكون بشرتك في هذه الفترة حساسة وأكثر عرضة لظهور البقع والطفح.
* لمعلوماتك فإن هذا هو أسوأ وقت في الشهر لازالة الشعر (لأن بشرتك تكون حساسة جدا في هذه المرحلة).
* قد تواجهين صعوبة في الخلود للنوم ولربما تكون لياليك غير مريحة. خذي حماماً دافئاً قبل النوم ليساعدك على الاسترخاء.
* قد تشعرين بالتعب والتوتر وحدة الطبع. وبوسعك مقاومة هذه الحالات بمزاولة النشاطات الرياضة المعتدلة مثل المشي. وهذه الممارسة تخفف تشنجات عضلة الرحم. كما ان خفض استهلاك القهوة والأغذية الدسمة والسكرية يخفف تشنجات عضلة الرحم.
* يلاحظ انه في هذه المرحلة يرتفع مستوى الادراك والمهارات العملية مثل مهارةالحياكة والرسم وما شابه.
* يوصي الأطباء بضرورة استعمال المناشف الصحية لحماية جهاز التناسل من الأمراض.
المرحلة الثانية
من اليوم الثامن الى اليوم الرابع عشر: مرحلة ما قبل الاباضة Pre-Ovulation يبدأ مستوى الهورمون الانثوي «الاستروجين» بالارتفاع مع اقتراب موعد الاباضة عندما تنطلق بيضة من احد المبيضين. وتكونين في هذه المرحلة في أعلى درجات الاخصاب. وتكون درجة حرارة جسمك اعلى قليلاً.
ماذا يحدث لك؟
* قد تظهر عليك مشاعر الغيرة الزائدة.
* ربما تشتكين من وجع في الجانب الأيمن أو الأيسر من أسفل البطن. وقد يستغرق بين بضع دقائق الى بضع ساعات.
* و هي الفتره المناسبه للاخصاب فإذا كنت تخططين مع زوجك لتكوين أسرة فهذا هو الوقت المناسب.
* تلاحظين ظهور افرازات لزجة صافية تتسرب من المهبل. ووظيفة هذه الافرازات هي توصيل الحيوانات المنوية نحو البيضة لتلقيحها.
* تكون المهارات اللفظية والذاكرة لديك في أعلى مستوى لها.
* تشعرين وتبدين متألقة وفي وضع نفسي ممتاز عموماً.
المرحلة الثالثة
من اليوم الخامس عشر الى اليوم الواحد والعشرين ـ ما بعد الاباضة Post-Ovulation: تنتقل البيضة في هذه المرحلة عبر أحد أنبوبي «فالوب» نحو بيت الرحم وينخفض مستوى هورمون الاستروجين بينما يرتفع مستوى البروجستيرون.
ماذا يحدث لك؟
* ربما تظهر في هذا الوقت المبكر جداً أعراض الحالة المعروفة بتوترات ما قبل الحيض PMS، (Pre-menstrual Syndrome)، وأبرز اعراضها تقلب المزاج مع انتفاخ الجسم الناتج عن انحباس السوائل.
* من النصائح المهمة في هذه الفترة شرب الماء بكثرة للتخلص من الغازات المنحصرة في البطن.
* تناولي وجبات طعام غنية باللحم والكاربوهيدرات والخضار والفاكهة لكي تحصني صحتك مسبقاً قبل موعد نزول الدم المقبل.
* كافحي الألم بالمسكنات مثل حبوب «باراسيتامول» والسوائل الساخنة مثل الشاي وحساء الخضار. المرحلة الرابعة
من اليوم الثاني والعشرين الى اليوم الثامن والعشرين، ما قبل الحيض Pre-menstrual:لا يزال مستوى هورمون البروجستيرون في ارتفاع متواصل خلال هذه الفترة.
ماذا يحدث لك؟
* قد تشعرين بحدة في الطبع وكآبة وصداع ورغبة في البكاء ووجع في الثديين وارتباك. وهذه من اعراض (توترات ما قبل الحيضPMS).
* يزداد حبك للطعام وخاصة الخبز والرز والشعيرية والفطائر والشوكولاته. وربما يكون هذا دليلا على انخفاض سكر الدم. وعليك تحسين التوازن الغذائي في جسمك بتناول الخضار والفاكهة والبقول والعدس ومنتجات الحبوب بنخالتها مثل الخبز الأسمر والرز الأسمر.
* في هذه الفترة تصبح بشرتك دهنية وشعرك دهنيا.
* قد يتعذر عليك ارتداء ملابسك نظراً لانحباس السوائل في جسمك وزيادة وزنك. وقد يصل ما تحملينه من السوائل المنحبسة الى ثلاثة كيلوجرامات قبل ان يبدأ الحيض.
* تخلصي من الغازات المنحبسة في بطنك بتقليل استهلاك الملح، واكثري من شرب الماء.
* اخلدي الى النوم مبكراً ونامي وقتاً اضافياً.
* عليك بمزاولة نشاطات رياضية معتدلة مثل المشي. فهذا يساعد على قهر الكآبة وتخفيف أوجاع المعدة ويزيل الارهاق.
* لا تحاولي قيادة السيارة في هذه الفترة لأن تفكيرك مشتت.