وما أروع البرتقال بفيتامين (ج) مضاد الأكسدة الذي يجدد الحيوية، والفراولة بطعمها المرطب ولنشرب معا هذا العصير المصنوع من كليهما :
المقادير :
– 2 فنجان من عصير البرتقال .
– فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش.
– فنجان من الفراولة المجمدة .
الطريقة :
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية، حتى تتكون له رغوة .
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة .
القيمة الغذائية القيمة الغذائية لكل كوب:
سعرات :114 kcal
بروتين: 1 g
دهون: 0 g
كربوهيدرات :29 g
صوديوم :4 mg
كوليسترول :0 mg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضله احلى كويتية
يعطيك الف عافيه وتسلم ايدك ياعسل
والف شكر لك
تحياتي لك
اختك
بنت المملكة
وتسلمين على الكلام العسل يا حلوة :shy:
مرحبا أختى الفاضلة
تسلم لنا يدك الغالية على الشراب الشهي
دمتى لنا سالمة
وتقبلي كل التحية والتقدير
أشكرج واااايد وااايد… وتقبلي كل تقديري… وبالعافية دائما:smile: