شلونكم شخباركم
الدنيا برررررررررد:tears:
بنات
انا فيجيتيرين
يعني نباتيه
ومادري شأأأكل
والله لاعت جبدي من السلطه يوميا على الغدا
والعشا تفاحه:schmoll::schmoll:
بليز قولولي طبخات
بس ما يكون فيها لحم(y)
بانتظاركم
ثكرا
ثكرا ثكرا
انا عندي لك كم وصفه للنباتيين
1-ممكن تسوين مصقعه بس من دون اللحم يعني بالصينيه تحطين شرايح باذنجان (مشوي او مقلي)
مع شرايح كوسة (مشوي او مقلي)+ شرايح فلفل اخضر وطماط على الوجه وتصبين عليهم نص كوب مويه مع 2 م ك صلصه طماطم ودخليها للفرن نص ساعه- تنوكل مع خبز عربي او رز ابيض
2- لازانيا نباتية: شرايح لازانيا+ خضار مجمدة( جزر+ فاصوليا+ بازلا+ ذرة) تلقينها بالسوبر ماركت بالفريزر+ سبانخ مسلوقه و تحطين على الوجه بشاميل وجبن موزريلا وبالفرن نص ساعه.
3- ساندويتش خضار: جيبي باذنجان+ كوسة+ فلفل اخضر, اقليهم او اشويهم بالفرن وحطيهم بساندوتش مع كتشب او مايونيز وبالعافية
4- بيتزا بالخضار: نفس البيتزا العاديه بس عليها زيتون+ فطر+ فلفل اخضر
وهذا اللي عندي واذا تذكرت اشياء ثانيه بقول لك
سوي لها بحث تراها لذييذة
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ro0oro0o  |
 |
 |
| مساءالخير
انا عندي لك كم وصفه للنباتيين 1-ممكن تسوين مصقعه بس من دون اللحم يعني بالصينيه تحطين شرايح باذنجان (مشوي او مقلي) 2- لازانيا نباتية: شرايح لازانيا+ خضار مجمدة( جزر+ فاصوليا+ بازلا+ ذرة) تلقينها بالسوبر ماركت بالفريزر+ سبانخ مسلوقه و تحطين على الوجه بشاميل وجبن موزريلا وبالفرن نص ساعه. 3- ساندويتش خضار: جيبي باذنجان+ كوسة+ فلفل اخضر, اقليهم او اشويهم بالفرن وحطيهم بساندوتش مع كتشب او مايونيز وبالعافية 4- بيتزا بالخضار: نفس البيتزا العاديه بس عليها زيتون+ فطر+ فلفل اخضر وهذا اللي عندي واذا تذكرت اشياء ثانيه بقول لك |
||
 |
 |
:flower:
:flower:
:flower:
هذا المطلوب
ثينكيو
وما قصرتي
يسلموووووووووووووووووو:flower:
آنه سيمي فيجتيرين يافلبي يعني آكل بيض وممكن آكل قليييييييييييل لحم أو دجاج اذا ماكان في صورته الطبيعيه يعني اذا مخلوط بشي ثاني ومو مبين بالأكل ولا له طعم واضح ممكن آكله مره بالأسبوع.
رجيمي الله يسلمج يعتمد على النشويات لأني اذا ما أكلت نشويات بالوجبه أحس اني بموت فيكون نزول وزني بطيء لكن مريح وثابت .
يعني بالوجبه أحط توسته ( واحيانا أبوق آكل ثنتين ) أو كوب عيش أو معكرونه هذا الأساس بكل وجبه والباقي يتغير أحيانا جبن حلوم لو فات وخضار وأحيانا الفاصوليا بالصلصه اللوفات أو الروب بالخيار والجزر المبشور أو شوربة عدس أو شوربة خضار وممكن أدخل خيوط من الدجاج أو اللحم للوجبه بحيث ماتبين .
هذي أكلي بس ماعندي وصفات ابداع أهم شي عندي الكاربز اذا موجوده ولو شوي يتعدل مزاجي . جربي الباذنجان المشوي وفوقه روب لو فات مخلوط بعصير الليمون والثوم المبشور والملح والفلفل هذا ممكن آكله بدون خبز وطعمه لذيذ.
انا عندي لك كم وصفه للنباتيين
1-ممكن تسوين مصقعه بس من دون اللحم يعني بالصينيه تحطين شرايح باذنجان (مشوي او مقلي)
مع شرايح كوسة (مشوي او مقلي)+ شرايح فلفل اخضر وطماط على الوجه وتصبين عليهم نص كوب مويه مع 2 م ك صلصه طماطم ودخليها للفرن نص ساعه- تنوكل مع خبز عربي او رز ابيض
2- لازانيا نباتية: شرايح لازانيا+ خضار مجمدة( جزر+ فاصوليا+ بازلا+ ذرة) تلقينها بالسوبر ماركت بالفريزر+ سبانخ مسلوقه و تحطين على الوجه بشاميل وجبن موزريلا وبالفرن نص ساعه.
3- ساندويتش خضار: جيبي باذنجان+ كوسة+ فلفل اخضر, اقليهم او اشويهم بالفرن وحطيهم بساندوتش مع كتشب او مايونيز وبالعافية
4- بيتزا بالخضار: نفس البيتزا العاديه بس عليها زيتون+ فطر+ فلفل اخضر
وهذا اللي عندي واذا تذكرت اشياء ثانيه بقول لك
رجيمي الله يسلمج يعتمد على النشويات لأني اذا ما أكلت نشويات بالوجبه أحس اني بموت فيكون نزول وزني بطيء لكن مريح وثابت .
يعني بالوجبه أحط توسته ( واحيانا أبوق آكل ثنتين ) أو كوب عيش أو معكرونه هذا الأساس بكل وجبه والباقي يتغير أحيانا جبن حلوم لو فات وخضار وأحيانا الفاصوليا بالصلصه اللوفات أو الروب بالخيار والجزر المبشور أو شوربة عدس أو شوربة خضار وممكن أدخل خيوط من الدجاج أو اللحم للوجبه بحيث ماتبين .
هذي أكلي بس ماعندي وصفات ابداع أهم شي عندي الكاربز اذا موجوده ولو شوي يتعدل مزاجي . جربي الباذنجان المشوي وفوقه روب لو فات مخلوط بعصير الليمون والثوم المبشور والملح والفلفل هذا ممكن آكله بدون خبز وطعمه لذيذ.
شوفي ياقمر انتي تقدري تستبدلي اي طبخة فيها لحم بحشوة خضار مثلا او جبن
لأني انا تقريبا مثلك ومااحب اللحوم بالمرررة بجميع انواعها