حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم…
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس….
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي…
>>>>
طريقه منقوله
طبعاً الطريقه أنا من زمان اقرى عنها وللحين ما جربيتها فيالييت أي وحده جربتها تخبرنا كم نقصت بالإسبوع ..
انا من زمان اسمع عنها ولكن من كثر الوصفات احترنا !
بس اناناس وكيوى بدون العصير kdd علشان فيه سكر
وان شاءالله بجربها و ابلغكوا النتيجه
غير كذا تصفي البشرة وتروي العطش
وجربتها وبعيدها بعد مرة ثانية