و لعلك أن تعلم أن هذه الأعراض من الممكن التغلب عليها و أنها لا ترتبط من بعيد أو قريب بأي من الأمراض المخيفة ، فالتهاب القولون لا يسبب سرطاناً و لا يؤدي إلى حدوثه . و مع أن هذه الحالة من الممكن أن تسبب لك الضيق إلا أنه في الإمكان أن تتعامل معها بسهولة .
** تهيج القولون . ما هو ؟
إن الأمعاء عبارة عن أنبوبة عضلية طويلة تنقبض في حركة منتظمة حتى يمكن للطعام أن يمر إلى أسفل لكي يتم هضمه ، و إذا زادت حدة هذه الانقباضات عن الطبيعي فإنك ستشعر بالتقلص و الألم .. و هذا هو ما يعبّر عنه تهيج القولون ، و حتى الآن ما زالت الأسباب الحقيقية التي تسبب هذا التغيير في حركة الأمعاء لغزاً ، و على أي الحالات فأنت لست وحدك ، فمن المعتقد أن حوالي 20% من التعداد العالمي يعاني من هذه الحالة ، فمعنى ذلك أنه حين تسير في الطريق فإن شخصاً من كل خمس أشخاص تقابلهم يشكو من تهيج القولون ..
** الأعراض الأكثر انتشارا [ لتهيج القولون ]
آلام البطن و المغص هي أكثر الأعراض انتشاراً و تخف هذه الأعراض عند خروج الغازات أو بعد التبرز .
1) يمكن أن ينتابك الإحساس بانتفاخ المعدة .
2) يمكن أن تصاب بالإسهال و الإمساك .
3) يمكن أن تلاحظ أن البراز يخرج في قطع صغيرة أو صلبة أو على شكل شريط .
4) يمكن أن يكون البراز محاطاً بالمخاط .
5) يمكن عند دخولك إلى دورة المياه ملاحظة أن البراز مخاط فقط .
6) و لكن وجود دم بالبراز ليس من أعراض التهاب القولون ، و إذا لاحظت ذلك فعليك استشارة الطبيب المختص فوراً .
** الأعراض الأقل انتشارا [ لتهيج القولون ]
1) حدوث الألم عند التبرز .
2) صداع ، عرق ، فوران الدم ، الإحساس بالإغماء ، قلة الشهية للطعام ، الغثيان ، التجشؤ ، القيء .
و يجب أن نعرف أن مجموعة الأعراض التي يشكو منها كل مريض تختلف تماما ًمن شخص لآخر .
و يمكن أن تستمر الأعراض لمدة أيام قليلة فقط ، كما يمكن أن تستمر لعدة أسابيع أو حتى شهور .
و قد يكون الألم بسيطاً و قد يكون من الحدة لدرجة عدم احتماله .
كثيراً ما تتراوح حركة الأمعاء بين النقيضين ، نوبات من الإسهال تليها نوبات الإمساك و هكذا .
** هل يمكن أن تساعد نفسك ..؟؟
تحديد غذائك أو عدمه يعتمد على مدى تأثير تهيج القولون عليك أنت شخصياً ، فمن الواضح و المنطقي أنك إذا وجدت أن نوعاً ما يسبب لك الأعراض فسوف تقلع عن تناوله ، و لعل الأغذية الغنية بالألياف تكون ذات فائدة و هذا سوف يعتمد على ظروفك الخاصة ..إن طبيبك سوف يعطيك نصيحته بشأن ذلك .
** ما هي الأطعمة الغنية بالا ليــاف ؟
ألياف غذائية / جرام
الطعام
ألياف غذائية / جرام
الطعام
1.5
تفاح
12
بازلاء ( بسلة )
8.5
خبز رجيم
5.7
ذرة صحيحة
26.7
نخالة
2.8
كرنب
11
كورن فلاكس
7.3
فول مدمس
4.5
كعك الأرز الهش
16.1
قراصيا
12.3
فريك
24
مشمش ( مجفف )
3.7
خبز أبيض
3.4
موز
** ما هو العلاج المتاح ؟
طبيبك هو الذي سوف يقرر لك طريق العلاج الذي يرى أنه يتناسب معك و مع مدى تأثير الحالة عليك .
فمن المحتمل أن كل ما يوصي به هو زيادة ما تأكل من ألياف و ذلك بتغيير نوعية غذائك ، و أن تتجنب كل ما يتسبب في إحساسك بالأعراض . و من الممكن أن إجراءً بسيطاً مثل وضع زجاجة ماء ساخن قد يجلب لك الراحة و يساعد على تخفيف الألم .
** ما هي الأدوية المتيسرة ؟
هناك أدوية على جانب كبير من الفائدة ليس فقط في تخفيف الألم بل أيضاً في تحسين حالة التغير التي حدثت في الأمعاء .
إن طبيبك هو الذي سيصفها لك إذا كانت تتناسب مع ما تشكو من أعراض .
** الاسترخاء …… هل يفيد ؟
بعض الأشخاص قد يحسون بآلام المغص عندما يعانون من التوتر أو من ضغوط الحياة .. و من المعتاد أنه إذا أنت تعلمت كيف تسترخي فقد يفيد ذلك في تخفيف آلام أعراض تهيج القولون . و هناك أساليب مختلفة تساعدك على الاسترخاء _ و هذه الأساليب من الممكن أن تتعلمها من خلال استماعك إلى الكاسيت ، أو قراءة بعض الكتيبات عن الاسترخاء و من الممكن أن تخصص دقائق يومياً تخصصها للاسترخاء ، و ذلك بأن ترفع قدميك إلى أعلى و تحريكهما ببطء .
** تهيج القولون [ باختصار شديد ]
أولاً : تهيج القولون عرض على جانب كبير من الانتشار .
ثانياً : لا علاقة له بالأورام السرطانية .
ثالثاً : عليك بتجنب الأغذية و المواقف التي تسبب لك الشعور بأعراض تهيج القولون .
رابعاً : قد تفيد الأغذية المحتوية على ألياف في تحسين حالتك .
خامساً : الاسترخاء قد يفيدك .
سادساً : الأدوية المناسبة لك متوافرة .
منقول
——————————————————————————–
مشكوره على المشاركه الحلوه
والمعلومات المفيده
وربي يعطيك الف عافيه
وكل عام وانتي بخير
تقبلي تحياتي
اختك
بنت المملكة
سلمت يداك
اختك
ام نوره
تسلمين على الموضوع القيمة معلومات جميلة
وإن شاء الله تعم هذه الفائدة على الجميع
تحيااااااااااتى لكِ
ألف شكر على المعلومات القيمة بدوية العين
والله يعافي كل مرضى المسلمين
تحياتي
ايمــــــــــــــــــــا
تسلم ايديك والله يعطيك العافية
 |
اقتباس |  |
 |
| كاتب الرسالة الأصلية : ايما السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف شكر على المعلومات القيمة بدوية العين والله يعافي كل مرضى المسلمين تحياتي |
||
 |
 |
مشكورة اختى على المعلومات الحلوة 
وهذا رابط فيه كثير من المجربات لعلاج القولون وتخفيف حدته وإن شاء الله تستفيدوا منه
ومما جربت وذهبت نوبات الألم
ملعقة او ملعقتين عسل تحل (سدر أو طلح أو سمرة) في كوب ماء دافئ وتشرب على الريق وفي المساء
والله الشافي المعافي
وهذا علاج آخر مجرب
بسم الله الرحمن الرحيم
طريقة عمل مشروب الملفوف بالعسل:
1. ينزع الوجه الأول للملفوف ويؤخذ من الوجوه الداخلية لإعداد هذا المشروب.
2. تقطع إلى قطع صغيرة بحجم تقطيع طماطم السلطة أو اكبر بقليل.
3. توضع الكمية المقطعة والمناسبة لعمل كوب عصير الملفوف في الخلاط.
4. يضاف كمية مناسبة من الماء (كوب ماء تقريباً) ويدار الخلاط حتى ينعم صوت الخلاط.
5. يوقف تشغيل الخلاط ويفتح الغطاء ويتأكد من أن الخليط تم خلطة بطريقة جيدة.
6. إذا كانت سماكة المخلوط غليظة جداً فيضاف إليه بعض الماء وإذا كانت السماكة خفيفة فيضاف إليه بعض الملفوف.
7. يتم تصفيته بصفاية متوسطة الفتحات.
8. ينظف الخلاط ويعاد المخلوط إلى الخلاط مرة ثانية ويضاف إليه من ملعقة إلى ملعقتين من العسل المقري عليه حسب الرغبة ويشغل الخلاط لمدة دقيقة تقريباً ليختلط العسل مع خليط الملفوف ( يفضل أن يكون المصدر الزهري للعسل من السدر) .
طريقة الاستعمال:
يشرب كوب من مشروب الملفوف بالعسل قبل كل وجبة بنصف ساعة 3 مرات يومياً لمدة 7 أيام وعندما يحس بالتحسن بإذن الله يستمر حتى تنقطع عنه أعراض القولون وإن عادت في يوم من الأيام فليعد لهذا المشروب.
( أَسْأَلُ اللَّهَ الْعَظِيمَ رَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ أَنْ يَشْفِيَكَ )
http://go.3roos.com/ErcOg7bMSeg
http://go.3roos.com/dAetQxIuYFZ
وكل سنة وأنتم طيبين