إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
مشكلتي الدهون اللي فوق اردافي مخربه جسمي ابي حل الله يوفقكم جسمي ماكان كذا ردو علي بلييييز حبيبتي روحي عند دكتور تغذيه>>>لانه من جسم لأخر يختلف>>>ممكن يعطيج رجيم>>>او ممكن يغلي عنج وجبة العشاء>>>او ممكن اشياء ثانيه واهم شئ تشربين ماي وايد لانه يساعد على انزال الدهون تقريبا 8 اكواب فاليوم بس لاتكثرين لانه ممكن يرتفع … اقرأ المزيد
كيف اقيس وزني لاني اليوم رايحه المستشفى عندي عوده معا دكتور الجلد وين اللاقي الميزان في المستشفى وهل يأخذون فلوس على معرفة وزني بالله احد يعلمني الله يخليكم ساعدوني انا مسويه رجيم حاد وابغا اعرف وزني كم ومااعرف وين ازن ومعندي حق الميزان في المستشى تجدين الميزان عند الدكتور داخل غرفة العلاج …او الميزان لالي … اقرأ المزيد
حبيباتي من الي كان جسمها مترهل وبعدين انشد :clap: تكفون ساعدوني كان وزني 90 🙁 وهالحين الحمدلله صار 67 :shy: بس المشكلة الأيدين عندي مترهله :angry: بشكل واضح فأبي منكم يالغاليات طريقة للشد سواء رياضة معينة أوكريم أوأي طريقه تكون سريعة للشد تكفون لاتطنشوني عندي مناسبة بعد رمضان الله يحيينا أنتظرررررررررررررررررركم تحياتي لكم ياحبيبتي هناك … اقرأ المزيد
سلام يااحلوين بليززززززززززز بنات مين تعرف اخصائي تغذيه بجده وكمان اخصائي شعر بليززززززززززززز بس تكون مجربه ومضمونه يعني ياانتو جربتوها او حد قريب منكم بليزززززززززززززز
السلام عليكم الغاليات انشاءالله أنا و مرت أخوي بنبدا نمشي كل يوم ع البحر بنسوي رياضه و بيكون ع بحر الشارجه او عيمان فمنو حاب ينظم معانا نبي نشجع بعض و فرصه نتعرف انا ودي امشي وياكم بس مو كل يوم ماقلتي لنا اختي اي ساعه بتمشون؟ شجعتوني والله ضي_البدر بنبدا نمشي انشاءالله من يوم … اقرأ المزيد
سلااااااام انا طولي 150 ووزني فوق 77 ادري متينه لكن مو هذا المووووهيم المهم اني بديت باستخدام حبوب موسفيتال بس ماااااش اهو المفروووض اربع حباب قبل كل وجبه بساعه لكن نظامي غلط بالنوم والاكل فااخذ اول مااقوم الظهر او العصر وماااكل الا على المغررب وخلاص ماعاد استخدمها ماادري ليه وشرايكم ابي اتشجع لاني ببدء بحبوب … اقرأ المزيد
السلأم عليكم شلونكم وشخباركم انا وايد مستانسه لاني عرفت اني اسجل بهالمنتدى وعرفت احط موضوع مثلكم واتمنى اني اصير منكم وفيكم وبالنسبه لموضوع .. انا عرسي شهر 5 وعندي مشكلتين الاولى ان صدر كبير حييييل واتمنى اني اصغره وياريت اللي عندها وصفه تصغر الصدر تكتبها لي او اطرش لي تمارين الاخت بنت عذاري لاني قريت … اقرأ المزيد
السلام عليكم .. تحياتي لكم ، مشكلتي في زياده وزني طولي 168 ووزني الان 85 يعني عندي زياده في الوزن تقريبا 30 % سويت رجيم مده تقريبااااا سنه الان كان وزني نس 95 ونزلت الى 85 انا مرضعه ولدي عمره سنه الله يحفظه بس يابنات تعبت الان صايره من اقل مجهود اتعب ووجهي شاحب وجسمي … اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي هي ان جسمي حلو يعني مو متينه مره بس عندي اليدين الله لايوريكم براميل الحمد لله علي كل حال فياليت من عنده حل يقولي تكفون بس غير الرياضه جربتها ومنفعتني الأيدين تقصدين الزنود شوفي انا جسمي الحمدلله حلو ومشكلتي بالزنود اللي الكتوف جني مصارعه خخخخخخخخخخخ > بس شوفي كنت … اقرأ المزيد
بنات انا اليوم حقلكم تجربتي الشخصيه مع الوزن والي انشاء الله حرجع ليها بعد ما اولد بس انتو ادعولي بالقوه انا يابنات قبل ما اتزوج لما كان عمري 16 سنه كنت نحيفه زي العود حتى لما بيجي ريح قوي بيقولو امسكو فلانه لا يطيرها الريح هههههههههه كنت متعقده من وزني فقررت اني اطخن اشتريت حبوب … اقرأ المزيد