التغذية السليمة و الرياضة

مساء الخير بنات حابه انقل لكم تجربتى مع ريجيم حسين دشتى او اتكنز انا للامانه جربت وايد انواع ريجيم بس دوم اخرب الريجيم لان يكون… اقرأ المزيد »حابه انقل لكم تجربتى مع ريجيم اتكنز،،،،، 2024.

——————————————————————————– السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة بسم الله الرحمن الرحيم اول شي حابة اقول ان عجبتني الفكرة بس بعد تشجعيكم للوصفة ايش ريكم (y) اهلاوسهلا… اقرأ المزيد »تبغين تنحفين وبدون تعب تعالي انا اقولك 2024.

رجيم الشاي الاخضر والماء لتخلص من 5 كيلو دهون فى 7 ايام هلى اصدقائي اليوم هقدم لكم رجيم قاسي شوية على الجسم لكنه مفيد وارجو… اقرأ المزيد »رجيم الشاي الاخضر والماء لتخلص من 5 كيلو دهون فى 7 ايام 2024.

ستة هيئات للجسم وأشكالة … لتعرفي أي من الأشكال ينتمي إليه جسمك يمكنك أن تتابعي الموضوع لمعرفة طرق إرتداء الملابس المناسبة لم يعد طول القامة… اقرأ المزيد »لتعرفي أي من الأشكال ينتمي إليه جسمك تعالي وشوفي 2024.

2 كشفت دراسة صينية حديثة أجراها باحثون من مركز فاندربيلت إنجرام للسرطان ومركز شانغهاى للمكافحة والوقاية من الأمراض، عن أن تناول الخضروات التى تنتمى لعائلة… اقرأ المزيد »تناول الملفوف والقرنبيط يقلل من معدل وفيات سرطان الثدى 2024.

حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر, لأنه يرفع نسبة السكر لديهم , كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثره لأنه… اقرأ المزيد »تناول التمر بعددفردي 2024.

10 دقائق رياضة صعود الدرج= ساعة مشي!! السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صعود السلالم نادي بدون اشتراك اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر… اقرأ المزيد »10 دقائق رياضة صعود الدرج = ساااااعة مشي !!! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يابنات اني ماكدب عليكم في دكتوره في المدينه كتير اعرفهم راحوها ونحفو بشهرين وبعدين مرره رخيصه بس 200 فتح… اقرأ المزيد »خاص لبنات المدينه الي تبغا تنحف والله ماراح تندم وتدعيلي بعدها 2024.

بنات انا وزني مغلبني نزلت شوي وثبت ما يبغي ينزل الي جانب اهمالي بصحتي انا ما اكل خضره او اي شئ مفيد فقررت ابتدي شهر… اقرأ المزيد »انا وصحتي ووزني 2024.