التغذية السليمة و الرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يوما بعد يوم أصبحنا ندرك جديا أهمية الرياضة في حياتنا وصحتنا. وأصبحنا أكثر… اقرأ المزيد »ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل و اثناء و بعد التمارين الرياضية 2024.

[frame="7 80"] أكذوبة اسمها أغذية للرجيم* د. وائل أبو هندي** يعتقد الكثيرون أن اللجوء إلى الأطعمة المخفضة السعرات هو الحل الأمثل من أجل إنقاص الوزن،… اقرأ المزيد »اكذوبه اسمها 2024.

السلام عليـــكم .. كيــــــفكم صباااايااا ان شالله بخيــــــر …. اليوم جبت لكم نصيحةأتمنى تتبعوها شوفوا الموضوع وخبروني برايكم لا تأكل .. وأنت واقف! (من مذكرات… اقرأ المزيد »][][^°¤][][ ][لا تأكلي وأنت واقفة ][¤°^][] 2024.

السلام عليكم انا اعانى من مشكله وهى لى فى العنوان وابى يكونو جسمى ايضا جميل لهدا قررت ان ابدا فى رجيم وابغى كل وحده حلوه… اقرأ المزيد »ادا كنت جميله الوجه ولكن قبحه الجسم هل يقال انك جميله ام قبيحه؟؟؟ 2024.

السلام عليكم اخواتي الغاليات هل تعرفون ماهو سكر الكهول ؟ هل له عللاقة بالحكول انا سالت مرة قالت لي بنت تركية انه السكر الذي موجود… اقرأ المزيد »ماهو سكر الكهول ؟ 2024.

أكدت دراسة فرنسية أن تناول الفرنسيين الطعام مع أشخاص آخرين هو أحد أسرار رشاقتهم، رغم ما يعرف عنهم من عشقهم حبهم للطعام. وحسب الدراسة التي… اقرأ المزيد »أسرار رشاقة الفرنسيين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يااخوات اليوم جايبه موضوع بالنسبه لي جديد لكن ما اعرف هل سبق وسمعتم عنه اولا الموضوع هو فاكهة اساي… اقرأ المزيد »فاكهة الاساي اقوى فاكهة في العالم 2024.

لقد أصبح شائعاً في بعض الجلسات والجمعات أن يتحدث الناس عن أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. والأكثر من ذلك، تبادل الوصفات الإبداعية المبتكرة لتخفيف… اقرأ المزيد »أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا. 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت افيدكم ياحلوات وانصحكم بخل التفاح اخوي سوا رجيم ونزل نزلة مو معوية ههههههههههههههههههههههههههههههههه قصدي في وزنة وبعدة سار يدب… اقرأ المزيد »شوفو وش سوا خل التفاح مع اخوي وراح تدعولي 2024.