التغذية السليمة و الرياضة

انا زعلانه وايد عليكم من زمان قلت لكم ابي وصفه حبيتي عايزة وصفة ايه حددي يا قمر

الماء يغسل الجسم من السموم والدهون. اكيد كلكم عارفين فوائد الماء والمشكلة اكثرنا مانقدر نطبق القاعدة الغذائية المهمة والمفيدة انك تشربين من 6 الى 8… اقرأ المزيد »احسن طريقة وانا مجربتها لشرب الماء 2024.

افضل طرق المساج بالصور ————————————– المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:- الزّيوت للاستعمال زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على… اقرأ المزيد »كيفية عمل المساج بالصور 2024.

:gum: الإفطار اليومي:- · 2 ثمره فاكهه · 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف · 3 ملاعق فول + ربع رغيف · جبنه قريش +… اقرأ المزيد »يلا يا بنات لي تبي تصير رشيقه تدخل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا بنات الامارات أبي منكم مساعده أبي أعرف فالامارات عندكم حبوب فاتحه للشهيه اسمها سيبروفيتا؟؟ وكم قيمتها عندكم ؟؟؟ واذا… اقرأ المزيد »بنات الإمارات أبي مساعدتكم لو سمحتوا؟؟ 2024.

اشحالكن يا الحلوات عساكن بصحة و عافية حبيت انبهكن بشي انتن يمكن لاحظتن بهالشي ..:rolleyes::rolleyes::rolleyes: حذر عدد من خبراء التجميل من خطورة أقبال السيدات على… اقرأ المزيد »البهارات عدو بشره النساء 2024.

كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم يحدث تشقق البطن بشكل عام أثناء الحمل والولادة او بسبب السمنة او الاحتكاك بحيث تتعرض أنسجة… اقرأ المزيد »كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم 2024.

السلام عليكم. بغيت استفسر منكم. انا طولي 160 ووزني 76 بكم شهر اقدر انقص من وزني ..؟ اتمنئ ماتسحبون علئ سؤالي .. موفقين ❤ حسب… اقرأ المزيد »ش. افقد من ضروري 2024.

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته وصفات ومشروبات مشعلة إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول… اقرأ المزيد »لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته 2024.

إرشادات غذائية للتخلص من الإمساك موضوع مهم جداً لكثرة الذي يتعرضون له وهو مرض الإمساك، حيث يقف الكثير منا حائراً بالتعامل مع هذا المرض الذي… اقرأ المزيد »الإمساك 2024.