التغذية السليمة و الرياضة

التخلي عن العشاء يطيل العمر قال خبير الماني أمس إن التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر بإذن الله تعالى ويمد الإنسان بالنشاط والحيوية ويخلص الجسم… اقرأ المزيد »التخلي عن العشاء يطيل العمر 2024.

دورتنا الرياضية: التمرين الأول : تمارين الاحماء + شد البطن اليوم أخواتي سنبدأ دورتنا الرياضية بإذن الله تعالى,,, وتذكرن أن المواظبة على التمارين هي التي… اقرأ المزيد »تمارين الاحماء وشد البطن 2024.

:8884::BOUNCE8:بالدور لوسمحتو بدون زحمه الفيديوهات مخالفه للقوانين (تحتوي علي صور نساء)) يارب تعجبكم منقوووووووووووووووووووووووووول يعطيك العافيه ياعسوله ميرسي مشكوره غلاي مشكورة اختي واااااااااااوووو روعة تسلمين… اقرأ المزيد »فيديو تمارين ايروبكس تجننننننننننننن 2024.

السلام عليكم يا بنات .. كيفكم ؟؟ عندي طريقة انزال الوزن على طريقة حساب السعرات الحرارية .. خليكم معاي خطوة خطوة و سجلوها ح أبدأ… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية المفقودة خلال الرياضة و حركاتنا اليومية 2024.

يبذل العديد من البدناء وقتا طويلا في تخفيف اوزانهم وذلك باتباع نظام ريجيم خاص يستمر لعدة اشهر او حتى سنة او سنتين وبعد ذلك يصل… اقرأ المزيد »كيف تحافظ على وزنك ؟ 2024.

اقتباس             أسس الريجيم الإسلامي بالصيام     تعتمد هذه الأسس في مبدئها على عدم الإسراف في الطعام، وممارسة الرياضة… اقرأ المزيد »أسس الريجيم الإسلامي بالصيام 2024.

التحذير المرفق من الاستخدام المتكرر لعبوات المياه البلاستيكية بسبب تحللها والمرفق يحكي قصة فتاة في دبي تبلغ الثانية عشرة من عمرها ماتت بسبب إعادة استعمال… اقرأ المزيد »احذر عبوات المياة البلاستيكية 2024.

برغم نصائح خبراء التغذية المتكررة بأهمية وجبة الافطار الصباحية‏,‏ وتأكيد الأطباء المتخصصين فعالية تأثيرها علي سلامة وظائف الجسم الحيوية وقوة مناعتها الطبيعية‏,‏ والمحافظة علي الوزن… اقرأ المزيد »يوم بلا توتر‏ ‏ بوجبة إفطار 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بأسم الله نبدأ والصلاه على أشرف الخلق نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ————————————————————– يا بنات موضوعي هذا هو عبارة… اقرأ المزيد »مشاكل اليوم مابدها حل مبارح السيلوليت 2024.