التغذية السليمة و الرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اطلعكم على نظامي في الاكل :wink:هذا الشهر بعون الله تعالى ومشيئته واللي هو: اولا صيام… اقرأ المزيد »حميتي بإذن الله 2024.

السلام عليكم اخباركم صبايا واخبار الأرجمه معاكم >>معانااااااه صووح خخخخخخخخخخخخ:o الله يعين الجميع يارب المهم بدخل ع طووووووول في المزوزوع يالغاليات من فيكم استخدمت كريم… اقرأ المزيد »مين استخدمت كريم روك تدخل الله يسعدكم .؟؟ 2024.

إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛ أجساما متينة كالعصي وأطراً جسمانية ضيقة،… اقرأ المزيد »كيف تقررين اي رياضة يحتاجها جسمك 2024.

:9_33: وجبة الافطار لهادور اساسى فى المحافظة على لياقتك ,اعتبريها من ضمن روتينك اليومى 0 وانواع الافطار التى ينصح بها هو الحبوب الكاملة ,مثل حبوب… اقرأ المزيد »وجبة الافطار 0 2024.

الخطوة الأولى ( العلاج النفسي) السلام عليكم و رحمة الله و بركاته….. أود بداية شكركم على هذا التفاعل الرائع منكم…….. أما الآن فقد بدأنا وقت… اقرأ المزيد »حملة قاهر الدهون العجيب العلاج النفسي 2024.

هاي بنات كتييير عندهن مؤخرة صغيرة و يبغون يكبروها و هذا طبيعي فهي تعتبر علامة الانوثة المهم انا جبتلكم الحل و هو بسيييط و هالحل… اقرأ المزيد »حابة مؤخرة اكبر . الحل عندي 2024.

إذا كنت من الذين يكرهون الدواء، أو لا يستطيعون تعاطي أقراص المسكنات والمضادات الحيوية. أو من الذين يخافون من وخز الحقن، فيكفيك تناول "أكلة ملوخية"… اقرأ المزيد »فوائد الملوخية 2024.

شرب الحليب.. خطر يهدد صحتك! يتعلم الإنسان منذ نعومة أظافره فوائد شرب الحليب.. إلا أنه من الحقائق المؤكدة حاليا أن الحليب البقري غذاء مثالي جدا… اقرأ المزيد »حليب الأبقار و الكالسيوم 2024.

القهوة تحمي الأسنان من التسوس باحثون ايطاليون يقولون أن القهوة تساعد في منع حدوث الحفر وتجويفات الأسنان المسببة لتسوسها وتساقطها اكتشف باحثون إيطاليون أن بإمكان… اقرأ المزيد »من يشرب القهوة 2024.

مساء الخير حبوبات شو أحسن نوع الأعشاب اللي عند العطار أو المغلفه في كراتين صغيره عند السوبرماركت شو الأفضل برايكم؟؟ والله مادري … بس انتي… اقرأ المزيد »اللي عندها خبرة بالأعشاب 2024.