المطبخ الصحي

ممكن تدخلوا كلكم الكل لازم يستفيد و قولولي رائيكم مربعات الخضروات سوف تحتاجين إلى: فليفلة حمراء فليفلة خضراء 1 باذنجان فص ثوم مفروم 12 زيتون… اقرأ المزيد »للنباتيات فقط 2024.

المقادير: ملفوف اخضر ١ ثمره بصل أخضر كرفس ١ ثمره طماطم ١ ثمره فلفل اخضر ١ ثمره بصل ١ كيس شوربة بصل ماجى قليل من… اقرأ المزيد »شوربة الكرفس لرجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هع هع هع طبعا بما اني ادري ان كلبوووواماااات الاعضاااء اللي عندنا دببه ومنتفخين قلت برحمهم وبحط لهم هالمره دايت… اقرأ المزيد »ساندويتشات دايت 2024.

الطبق اولا هو صينية مكرونة فيتشوني بالطريقة الفرنسية المقادير 1علبة مكرونة فتشيوني 3 صدور دجاج مسحوب من العظم والا مايحب الدجاج يقدر يسويها باللحم ويكون… اقرأ المزيد »مكرووووووووووووونة انما اية تاكلي صوابعك وراها 2024.

اقدم لكم شوربات دايت تخص الحميه وبنفس الوقت صحيه منقوووول :::الــشــــوربـــــ1ــــــــة ::: ..: المقـــاديـــر :.. 3 اكواب مــاء بصــــلـه متــوسطـه الحجم ليـمونتــان مـاجـي أي نكـهة… اقرأ المزيد »انواع من الشوربات الصحيه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مــرحــبــا أخــواتــي ,,,,,,, هـذه طــريــقــة حــلـوة ومــجـــربــة ضــعــي اصـابـع الــبـطــاطــا الـمـقـشـرة فـي الـمـيـكـرويـف مــدة دٌقـيقـتــيـن قـبـل أن تـقـلـيـهـا فــي الـزيــت… اقرأ المزيد »(((( بطاطا مقلية,,,,قليلة الدسم)))) 2024.

المقادير: نصف كيلو جمبرى متوسط الحجم مقشر 3 معلقه صغيره كارى بودره 2 معلقة ثوم مفروم بصله صغيره مفرومه معلقه كبيره زيت زيتون الطريقه :… اقرأ المزيد »جمبري بصلصة الكاري لتخيفف الوزن 2024.

أعرف أنه استخدام الميكرويف غير صحي لكن شو بتشوي الحرمة اللي تشتغل (o) الهم ماأطول هاتي صحن بس مايكون زجاجي علشان لاينكسر وحطي فيه شرايح… اقرأ المزيد »تنظيف المايكرويف 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِّ على محمدٍ و آل محمد اليوم جبت لكم طبق صحي و أنا دائماً أعمله للوالد الله يحفظه و إن… اقرأ المزيد »طبق دجاج صحي و لذيذ 2024.

اسمع دئماء عن الخردل والصويا وانها تخلي الاكل طيب لكن ماني عارفه كيفيت استخدامها وايش هي الاكلات اللي تستخدم فيها بكثرة اتمني تفيدوني يا صاحبات… اقرأ المزيد »شي مهم عن الخردل والصويا 2024.