المطبخ الصحي

:15: بسم الله الرحمن الرحيم:15: جليبتلكم وصفتين للدايت ان شاء الله تعجبكم ::الاولى:: القرنبيط المسلوق.. هاتي قرنبيطة [حسب الرغبة]. وحطيه في موية وحطي عليه[ملعقة كمون+ملعقة… اقرأ المزيد »اكلات خفيفة وسهلة للدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته بنات الكل يحب البطاطس المحمرة و لكن هل تعلمي ان بها مادة مع تحميرها مباشرة في الزيت تكون هذه… اقرأ المزيد »البطاطس المحمرة بطريقتي تتخلصي من المادة الخطيرة إلى بها . هام جدا 2024.

يعتبر البروكولي مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي على كمية من الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى. ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل من… اقرأ المزيد »دعوه لتناول البروكلي 2024.

طبخ دايت طبق محشي دايت المكونات بقدونس مفروم ناعم كمية مناسبة باقة من البقدونس باقة من الكزبرة الخضراء باقة من الشبت الاخضر لمن يرغب نصف… اقرأ المزيد »طبق محشي دايت 2024.

*بسم الله الرحمن الرحيم* حبايبي الحلوين جايبالكم النهارده وصفه جميله جدا وخفيفه ان شاء الله تعجبكم مقاديرالكفته نص كيلو لحم مفروم بقدونس مفروم بهارات مشكله… اقرأ المزيد »***كرات اللحم بالخضار .أكله صحيه خفيفه من مطبخى*** 2024.

سلطة البروكولي (الزهرة)والفلفل – خاصة لتخفيف الوزن المقادير: – نصف حبة بروكولي – 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر – 2 ملعقة كبيرة مارجرين –… اقرأ المزيد »سلطة التنحيف . 2024.

البطاطس المقليه كارثه غذائيه ازيكم يا بنات انهرده جيبالكو موضوع موهم جدا عن البطاطس المقليه واكيد فىه كتير مننا بيحبوها بس للاسف البطاطس المقليه لها… اقرأ المزيد »البطاطس المقليه كارثه غذائيه!!!!!!!!!!!!! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… لو سمحتوا أريد طريقة عمل الجبن بحليب الماعز….. [CENTER]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عذرا عزيزتي ماعندي ادنى فكره عن طريقة… اقرأ المزيد »ممكن طلب . 2024.

القادير: 2كاس دقيق منخول,1/2 كاس سكر عادي,1ملعقه ص.بيكنج بودر , ذره من الملح ,كاس موز مهروس 1/2 كاس حليب قليل الدسم ,2 م .ص .… اقرأ المزيد »كيكة الموزقليلةالسعرات الحراريه 2024.