التغذية السليمة و الرياضة

هاااي بنات شخباركم اليوم حبيت أني أسس قروب صحتي ط±ط´ط§ظ‚طھظٹ بلبيبي;) وإلي حابه تشترك معاي تعطيني بنها بلخاص عشان أضيفها إحتراما لقوانين المنتدىF: وكل يوم… اقرأ المزيد »قروب صحتي رشاقتي بلبيبي 2024.

(r) :clap: اولا تحياتي لجميع عروسات منتدانا الغالي جيت لكم اليوم بوصفه طبيعيه تطير الكرش والارداف على وجه الخصوص وتنسق الجسم عموما ..وحده من خواتي… اقرأ المزيد »لا كرش ولا ارداف بعد اليوم!!!!!!!! 2024.

حبيت اني انزل F:هالكتابF: علشان أنا وانتم نستفيد منه لاتبخلون علي بالردود وما راح اقول لاء اذا اعجبكم وحبيتوا :oتقيموني:o حبيت اكون اول من يرد… اقرأ المزيد »180 طريقة لأنقاص الوزن دون حمية 2024.

:cool:السلام عليكم هذي اول مشاركه في المنتدى وبما اني من النحيفات بقولكم معلومه على السريع سمعتها من الدكتور عادل عبد العال انه عشان وجهك مايكون… اقرأ المزيد »وجهك نحيف= طفي النور 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتيتكم بمقال طبي اليوم ناتج عن دراسات عالميه … أحببت أن انقله لكم لتعم الفائده للجميع . جاء في دراسة… اقرأ المزيد »النساء و القهوة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يااحلي عراائس كنت اتصفح في موقع طبي ولقيت هالرجيم عجبني وحسيته خفيف وحلو نقلته يمكن تستفيدوا منه لتخسري… اقرأ المزيد »رجيم العسل يفقدك 3كيلو اسبوعياااا 2024.

الخضروات و الفواكه التحضير و التخزين الصحيح للخضار و الفواكه يقلل من فرص حدوث التسمم الغذائي، وذلك يكون بإتباع النصائح التالية: الشراء: • الذهاب مبكراً… اقرأ المزيد »التحضير و التخزين الصحيح للخضار و الفواكه 2024.

تعتمد هذه الأسس في مبدئها على عدم الإسراف في الطعام، وممارسة الرياضة الكبرى بكثير من المتعة والتمتع وهي صلاة التراويح, والمشي لمدة ساعة يومياً وممارسة… اقرأ المزيد »أسس الريجيم الإسلامي بالصيام 2024.

——————————————————————————– وصفات مفيدة ***************** ** لفتح الشهية للطعام؛: قبل أكل الطعام بدقائق تناول ملعقة من «الحبة السوداء» صغيرة واطحنها بأضراسك، واشرب بعدها فنجان ماء بارد… اقرأ المزيد »وصفات مفيده 2024.

صحبات الاجسام الرشيقة كل وحده تدخل وتقول طريقتها لتخفيف الوزن قبل اي مناسبة وابغى طريقتكم السريعة لاني اعرف بنات ينزلون 5 كيلو في 6 ايام… اقرأ المزيد »الحلوات ادخلوا خلونا نستفيد ونفيد 00 2024.