التغذية السليمة و الرياضة

كيف تمرضون و لديكم الليمون‏؟!! المهم لا يزعلوا الاطباء من قلة المرضى عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة… اقرأ المزيد »كيف تمرضون ولديكم الليمون!!؟؟ 2024.

نحيفة وأريد أن أسمن..! بقلم : أ. ريما الخميس هناك قسمان من الفتيات يطرحن سؤالين متناقضين: قسم يقلن: نحن سمينات ونريد أن نقلل من وزننا… اقرأ المزيد »هذه رسالة موجهة للنحيفات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يا اخواتي العزيزات هذا رجيم صحي جربته ونزل وزني عليه وهو رجيم سهل وبسيط وغير متعب وما يجوعك خصوصا… اقرأ المزيد »رجيم خبز التوست 2024.

مرحبا بنات اللي تبي تسمن تسوي هذه الطريقه اختي جربتها ولاحظنا الفرق تعرفون التين المجفف اخذوا تينتين 2 وحطوها في الليل في الماي والصبح اشربوهم… اقرأ المزيد »اللي تبي تسمن تدخل 2024.

ابغى اقولكم في البدايه انه منقووووووووووووووووووووول بس انا عجبني لما شفت البنات طبقوه ماشالله عليهم ونزلو عليه كثيييييييييييير قلت احطه لكم اللي تبغى تطبقه حياها… اقرأ المزيد »بسررررررررررررررعه الحقو رجيم روعه 2024.

السلام عليكم خواتي انا سمعت ان هناك مقاييس عالمية لرشاقة جسم المرأة و هي المقاييس المثالية طبعا و اللي بنقدر نحكم من خلالها ان هالمرأة… اقرأ المزيد »المقاييس المثالية لجسم المرأة 2024.

تروى الحكايات التاريخية أن " جنكيز خان " ملك المغول أعطى اوامره العسكرية لجنوده أن يحملوا معهم الزبادى فى ميادين القتال , وأن يتناولوه كجزء… اقرأ المزيد »جنكيز خان و معجزات الروب واوووو 2024.

قالوا قديما: “إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء”. نعَم لا تعد ولا تُحصى موائد عامرة بالخيرات… اقرأ المزيد »تذويب الدهون 2024.

يمكن أن تميّزي بين الأغذية التي تحمل سعرات حرارية منخفضة وتلك الغنيّة بها بمجرد النظر إلى ألوانها… فبين الألوان الزاهية وتلك الداكنة خط، إن اجتزته… اقرأ المزيد »حمية الألوان: وسيلة سهلة لإنقاص وزنك ،،، 2024.

من منا لم تجرب مختلف أشكال الحمية الغذائية ؟ الاكتفاء بتناول السلطة أو الخضار ، الامتناع عن البروتينات ومشتقات الحليب ، حذف وجبة العشاء لتقليص… اقرأ المزيد »اسرار الحمية 2024.