ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له
الشوفان هومن أكثرالحبوب قيمة غذائية نظراً لغناه من الدهون والبروتينات والحديد والفسفوروفيتامين ولة الكثير من الفوايد ومنها انه يعمل على تخفيض مستوي الكوليسترول ومفيد جدا في حالات الارق والاكتئاب كما انه مليئ بالعناصر الغذائية ومنها… ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له