أظهرت دراسة طبية حديثة أن بإمكان النساء تخفيف المعاناة والآلام المصاحبة للدورة الشهرية من خلال الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة النباتية المختلفة. وأوضح الباحثون… اقرأ المزيد »الخضراوات والرياضة تخفف آلام الحيض 2024.
اولا الطماطم : أنا بجيب الطماطم مستوية وبعدين اضربها فى الخلاط واصفيها بصفايه .. وبعدين احط لكل كيلو طماطم تلات ملاعق سمن واسيبها لحد ماتنشف… اقرأ المزيد »طريقة حفظ الفواكه والخضراوات 2024.
السلام عليكم المقادير:: كوبان من الأرز الطويل الحبة كوب من الجزر المفروم إلى مكعبات كوب من البازيلاء المثلجة نصف كيلو غرام من لحم العجل الطري… اقرأ المزيد »أرز مع الخضراوات واللحم المفروم 2024.