السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي استفسار للبنات الخبيرات في الرياضه او اللي جربوا اشرايكم في رياضه نط الحبل تنصحوني فيها او لا ؟؟؟ انا سمعت وحده تقول انها وايد… نط الحبل ؟؟؟؟؟

القفز على الحبل رشاقة وطاقة بأقل تكلفة انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها. لكن هذا لا يعني انه يمكنك الاستغناء عن الحركة والرياضة تماما،… القفز على الحبل رشاقة وطاقة بأقل تكلفة

هل رياضة نط الحبل مفيدة لانقاص الوزن ؟ وما هى المدة المطلوبة لممارسة هذة الرياضة لانقاص الوزن؟ لمن تعرف ارجو مساعدتى لانى احب نط الحبل جدا ولا استطيع ممارسة اى رياضة اخري لانقاص وزنى ارجو… رياضة الحبل

السلام عليكم صبايا بدون مقدمات وبدخل على طول في الموضوع قرأت كثير في بعض آلمنتديات عن رياضة نط الحبل ودورها الفعال في حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن لكن / قرأت أيضا أقوال متضاربة وبين مؤيد… أستفسار بخصوص رياضة نط الحبل *

(f) (f) (f) (f) هلااا وغلااا بكم جميعا ,,اليوم اخترت لكم موضوع ,, اتمنى ان يعم بالفائدة على الكل …وخصوصا كل الحوامل بالطفل الاول .. ,,, بسم الله نبدأ.. ;;تعريف;; الحبل السري هو صلة الوصل… الحبل السري وكيفيه العنايه به منذ ولاده الطفل

SIZE="3"]مرحبااااااااااااااااااا بنات شلونكم انشالله زينين حبيباتي اريد اعرف منو منكم جربت تمرين قفز الحبل وكم قفزه جانت تقفز وشكد يحرق السعرات الحراريه وشكد خسرت وزن يلله بنات اريد منكم الاجابه ارجوكم ارجوكم اريد انحف عن… رياضة قفز الحبل