• اظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعيى ان المشي حافي القدمين على الرمال يوميا ولمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم ويزداد التأثير إذا كانت الرمال مبللة بمياة الأمطار . العشب الاخضر لن يكون… فوائد المشي على الرمال

اكتشفي اسرار المشي السريع أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة… أسرار المشي السريع

حافظ على المشي : كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي… حافظ على المشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسال الاخوات اللي عندهم جهاز مشي بالبيت هل استفدتي منه ام شعرت بالملل وركنتيه بعد مدة؟؟؟ وهل فعلا جهاز المشي يرهق ويضر الركب؟؟ وشكرا أنا عندي جهاز في البيت… هل جهاز المشي ضاار بالركب؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا كل شي نعمله في الحياة لازم نتكل على الله ونساله التوفيق F: انا ابقى بنات يشتركون معي من باكر يوم الاحد تاريخ 29 -12 -1431 هـ نظامنا التخفيف يعني… قروب المشي نحو عالم الرشاقه

بدأ في بريطانيا بيع كبسولات الفلفل الأحمر ، والتي يؤكد مصنعوها أنها تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية للشخص دون القيام بأي حركة لأن الفلفل يساعد على تسريع عملية الحرق في الجسم: ما يعني أن الاشخاص… الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة

المشي هو طريقك إلى الرشاقة . من أكثر الوسائل فاعلية لتمتع المرأة برشاقتها وحيويتها ممارسة رياضة المشي التي تقوي العظام وتزيد من فاعلية أداء القلب فضلا عن تخليصها للجسم من الوزن الزائد بسهولة.. ورياضة المشي… المشي هو طريقك إلى الرشاقة

هااااااااي عرايس شلونكم اريد اسفسر منكم اذا عادي ألبس شورت الدكتو نيوترشن او اي شورت للشد وامشي نص ساعة اذا ينفع او لأ؟ لأن عندي ترهل فظيع ف الكرش و الارداف ارجو مساعدتكم ادري ما… المشي و المشد؟؟؟؟؟

تذكرون لما كنت اسألكم عن تأخر فطامي في المشي هي كملت سنة وما تمشي السبب نقص فيتامين د , أقل نسبة له في الدم 50 وهي أقل من 10 ,, عطوها فيتامين وقالولي أعرضها للشمس… إذا تأخر طفلك في المشي ابحثي في نقص فيتامين د وعرضيه للشمس