سلام عليكم يا احلى عرايس اول مره انزل موضوع في القسم ده اتمنى يعجبكم… بنتى كان عندها مسابقه في المدرسه بمناسبة اليوم الصحي المسابقه كانت عباره عن افضل مجسم مصنوع من الخضروات او الفواكه عملت… مجسم من الخضروات .راعي الغنم

[ALIGN=center]المقادير خس، طماطم، فلفل، خيار، نعناع، بقدونس، بصل أخضر، أرض شوكي مسلوق مكعبات جبن أبيض مكعبات تفاح أخضر زيتون أسود زيت زيتون وليمون الطريقة تغسل الخضروات جيدا وتقطع بالطريقة الجمالية المفضلة ويضاف الجبن والتفاح، ويضاف… سلطة الخضروات الملونة مع مكعبات التفاح

المقادير صدور دجاج مكعبات أرز مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا شريحة زنجبيل طازج فصان ثوم مفرومان بصلتان مفرومتان حبات من الهيل والقرنفل ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط) ملح قليل من ماء الورد الطريقة نسلق الدجاج ونضيف… أرز أصفر بالدجاج والخضروات

المقادير… دجاجه كامله .. بصل…مقطع شرائح ثوم…. خضروات مشكله.. علبة روب .. ملعقه كاتشب. ملعقه مااااايونيز.. كاس مرقه الدجاج.. *بهارات مشكله الطريقة.. نضع البصل مع الكركم …لين مايذبل البصل نضع الدجاج … مع البصل ثم… صينية دجاج بالخضروات بالصور

المقادير: كيلو سمك، بلطى أو مرجان أو قشر بياض. ملح، فلفل، كمون، عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة روز مارى مخرط 2 ملعقة كبيرة زيت 2/1 كيلو جزر يقشر ويقطع شرائح بالطول 2/1 كيلو طماطم صغيرة… طاجن سمك مع الخضروات

مرحبا 😉 اني ابغى اكمل ليكم الموضوع اللي فات وهو ( فوائد الخضروات والفواكه ) وانشاء الله يفيدكم الموضوع ويعجيكم . الطماطم : عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple )… فوائد الخضروات والفواكه

المقادير المطلوبة خضروات متنوعة كوب عصير طماطم ملعقة متوسطة معجون طماطم زبد نباتي أو زيت زيتون (ملعقة متوسطة أيضاً) خضرة للتجميل حساء دجاج متبل (كوب ونصف الكوب) تحضير الطبخة تغسل الخضروات وتقطع ، تقلب في… حساء الخضروات الأسباني

بسم الله الرحمن الرحيم زمان ما شاركت معاكم في ركن المطبخ وحبيت اقدملكم طبق جديد وغير هو بسيط وخفيف وصحي .. وما بياخذ وقت في نص ساعة بيكون جاهز ! وخلينا نبدا بالمقادير : 4-5… فيليه السمك مع الخضروات والتوابل (لذيذ وسريع و بالصور ! )

المقــادير: 1 حبة باذنجان (مقطعة لمكعبات متوسطة الحجم) 1 بصلة كبيرة (مقطعة لشرائح) 1 فص ثوم (مطحون) 1 حبة فلفل أخضر (مقطعة لمربعات) 1 حبة كوسا (مقطعة لمكعبات متوسطة الحجم) 500غ طماطم (مقشرة ومنزوعة البذور… سباغيتي بصلصة الخضروات

المقادير المطلوبة خضروات متنوعة كوب عصير طماطم ملعقة متوسطة معجون طماطم زبد نباتي أو زيت زيتون (ملعقة متوسطة أيضاً) خضرة للتجميل حساء دجاج متبل (كوب ونصف الكوب) تحضير الطبخة تغسل الخضروات وتقطع ، تقلب في… حساء الخضروات الأسباني