الرياضة

بنات حياكم الله اللي تعرف يابنات تمارين الرياضة السويدية تفيدنا لو بالشرح او الصور او روابط لفيديو حتى وانشاء الله نلاقي تفاعل منكم 😮 هي… اقرأ المزيد »الرياضة السويدية 2024.

أظهرت دراسة حديثة أنَّ ما يوقف تقدم هشاشة العظام هو التمرين الرياضي لمدة ساعة واحدة على أن يتمّ ثلاث مرات أسبوعياً, لكن مع تناول الكالسيوم… اقرأ المزيد »صحتك بالدنيا – إذا كانت عظامك ضعيفة قويها بالرياضة 2024.

كشفت دراسة أمريكية حديثة ان المدخنين الذين يمارسون الرياضة تنخفض نسبة الاصابة بسرطان الرئة بينهم الى 35 في المائة مقارنة بغيرهم. وأكدت الدراسة التي قامت… اقرأ المزيد »الرياضة تحد من الإصابة بسرطان الرئة 2024.

مرحبا اخواتي انا اعاني من عدة كيلوغرامات زائدة وعدم تناسق في شكل الجسم. وقررت اللجوء إلى الآلات الحديثة المستخدمة في التنحيف لان اي ريجيم اقوم… اقرأ المزيد »من جربت الرياضة السلبية او الاندرومولجي أو الالتراساوند لشد وتنحيف الجسم؟ 2024.

السلام عليكم ورحمه الله شحال الغاليات في المنتدى الغالي عساكم بخير وصحة وسلامة اجمعين عزيزتي بلا شك ان سؤالي مهم جداً واجابتكم عليه راح تفيد… اقرأ المزيد »العملية القيصرية والرياضة 2024.

السلام عليكم بنات انا اعاني من زيادة في الوزن بعد الحمل والولاده .. والحين عندي مناسبتين بعد شهر تقريبا وحابة ان انقص من وزني ..… اقرأ المزيد »اللي نجحت معاها الرياضة في انقاص وزنها تتفضل هني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيت استفسر عن موضوع… انا بنوتة(x) عمري 23 سنه وزني 50 وطولي 157 باختصار مو محتاجة امتن او انحف… اقرأ المزيد »هل التوقف عن الرياضة يؤدي الى ترهل الجسم؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي بغيت أسأل عن شغله .. انا سجلت في نادي رياضي لمده 3 شهور ومتحمسه ابي أنزل وزني .. بس… اقرأ المزيد »الرياضة وال؟؟؟ 2024.

تعرف الكثير من السيدات أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم لحل مشكلة فقدان الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ السطور القادمة لمعرفة ما… اقرأ المزيد »أطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة 2024.

ممارسة النشاط الرياضى: – عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو… اقرأ المزيد »الرياضة وأهميتها 2024.