التغذية السليمة و الرياضة

الثلج يخسس الوزن 3 كيلو بدون رجيم او رياضة دراسة أميركية حديثة أكدت أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيا يفقد… اقرأ المزيد »الثلج يخسس الوزن 3 كيلو بدون رجيم او رياضة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم حبايب قلبي جميع عضوات ومشرفات طبيبي اشكر كل من ساهم في تشجيعي لانقاص وزني وبعد تردد شديد في اني ابدا في… اقرأ المزيد »تجربتي في انقاص وزني الزائد 2024.

نصائح الخبراء حتى لايثبت وزنك اثناء الرجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع يسالو عنو الكثير ويعانو منو فى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض… اقرأ المزيد »نصائح الخبراء حتى لايثبت وزنك اثناء الرجيم 2024.

4 اكواب شاي تخلصك من الوزن الزائد استفادة قصوى دون إضافة السكر 4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن الزائد قد تكون الرشاقة بين يديكِ… اقرأ المزيد »4اكواب من الشاي تخلصك من الوزن الزايد 2024.

السلام عليكم بنات حبيت افيدكم برجيم اولا صحي وثانيا مضمون وهو: اكل جميع انواع الفواكه والخضروات الا(الموز المانجا ) انتي توزعينها على الوجبات على راحتج… اقرأ المزيد »رجيم صحي ومضمون 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلاام عليكم ورحمة الله وبركااته ……. بناات هذه وصفااات للتخسيس الطبيعي اللي ما يترك أثر للسمنه ولا أثر للتشققات ولا ترهلااااااااااات… اقرأ المزيد »انحفي بدون ريجيم وبدوون حبوب أو ادوية 2024.

ماء البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم يصف خبراء الطب الشعبي عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن… اقرأ المزيد »تمكني من انقاص الوزن بفضل عشبة البقدونس 2024.

كيف حالكم يا بنات حبيت تقولو لي رايكم بهالصورة (( خخخ)) لاني حسيت روحي مثل الصورة والسبب ان احنا نبدي الريجيم ونبي النتيجة في اول… اقرأ المزيد »حال الحريم مع الريجيم 2024.

جبت اليكم يااخواتي وصفات رجيم غذائي للباحثين عن الرشاقة صحي للمرأة والرجل في البداية تعالو معي نحسب سويا معدلات البروتين الذي يحتاجة الجسم جاهزين يلا… اقرأ المزيد »رجيم غذائي صحي للمرأةوالرجل 2024.