الثلج يخسس الوزن 3 كيلو بدون رجيم او رياضة
دراسة أميركية حديثة أكدت أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيا يفقد الوزن 3 كيلو شهريا وهذا بسبب ان الجسم يحتوي على نوع من الدهون تسمى بالدهون البنية التي أكتشف أنها هي الاخرى ثورة جديدة في إنقاص الوزن لأنها تعمل على حرق السعرات في الجسم بطريقة فعالة لكن تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم ولكن وجد العلماء طريقة لتحفيز عمل الدهون البنية بدرجات الحرارة الباردة وهذا ما يحصل عند أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق
فقد ثبت العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعالية الدهون البنية في حرق السعرات الحرارية فهي تعمل كمولد حراري للجسم وتساعد في حرق الدهون المتراكمة عبر تحفيز عملية الأيض أي معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم كما أن الدهون البنية تقضي على الدهون البيضاء المضرة ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد والسمنة ، وتبين أن الانسان يولد بكمية كبيرة من الدهون البنية الموجودة في جسمه وهذه الدهون تتواجد بكثرة عند الصغار وهي التي تعدل حرارة جسمهم عندما يتعرضون للبرد وتتركز في منطقة العنق والرقبة وبعد التقدم في العمر تختفي هذه الدهون وتأخذ مكانها الدهون البيضاء التي تتزايد عددا وحجما وتسبب السمنة والوزن الزائد
وعن كيفية عمل حمام الثلج لتنشيط الدهون البنية فى الجسم: بحسب مجلة أنا زهرة يملئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد ويوضع من 2 الى 3 كيلو من الثلج ثم ينتظر الى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد ثم الآن يمكنك الجلوس في حوض الاستحمام لمدة 5 الى 10 دقائق
المصدر: موسوعة الجمال
لا تعليق ….
مشكوورة اختي على المعلومات …
😉 بااارد
يسلمو عموماً
من يتحملوو ^ـــــــــــ^
يديك العافية
ههههه .. انا وحده عدوه للبرد اقوم اتحمم بحمام ثلج ، يا لهوي
تسلمي ع الموضوع
فجأة ينزل حرارة الجسم خطررر :confused:
يعطيج العافيه
مشكووووووووووووووورة
