التغذية السليمة و الرياضة

هلا بنات قريت مقال وايد حلو ومفيد وحبيت افيدكم معاي من فيكم تطلع من البيت مب ماكله ( ريوقها ) (فطورها ) (Breakfast) كتبتها لكم… اقرأ المزيد »اللي تطلع من البيت مب متريقه 2024.

– تناولي 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية، فالماء ليس له أي سعرات حرارية ويملأ فراغ المعدة ويقلل بالتالي من تناول الطعام. –… اقرأ المزيد »نصآئح لتخلص من ترهلات البطن ! 2024.

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات عندما لا تتفاعل الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث… اقرأ المزيد »أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات 2024.

حبوب السيبوتريم …..خسارة وزن بس بذكاء …..للشجاعات فقط السلام عليكم حبيباتي انا بصراحة حابة ابتدي نوع ريجيم معين و حابة افيدكم بيه وانشالله ينفع معاي… اقرأ المزيد »السيبوتيرم شجاعة ولا تهور اناببتدي معاه بشجاعة 2024.

لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان: يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن… اقرأ المزيد »كيف نعالج أنفسنا بالزنجبيل 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته احببت ان افيدكم بتجربتي هذه منذ اسبوعين ابتدات باكل ملعقة من بذر الكتان مطحونة قليلا على الريق يتلوها… اقرأ المزيد »تجربتي مع بذر الكتان و الله رووووعة! 2024.

سلام عليكم يابنيات شحالكن شو علومكم حبايبي انا كان وزني قبل 104 وسويت رجيم الحينه اكمل 5 شهور ونزلت 22 كيلو ارتحت وايد والكل لاحظ… اقرأ المزيد »نزلت وزني ومحتاجه نصيحه منكم 2024.

السلام عليكم انا وزني 89 وتعبانه نفستيتي مره ابي انحف بسرعه جربت رجيم الزبادي والبرتقال بديته امس ساعدوووني بنات زواج ولد خالتي قريب وينكم بنات… اقرأ المزيد »وزني 89 ابي انحف قبل زواج ولد خالتي ساعدوني 2024.

اكيد كل وحدة فينا بتحب انها تكون بتملك جسم ناعم و قوام رشيق علشان هيك لازم نحافظ عللى رشاقتنا بشكل يومي و اهم يشي نعمل… اقرأ المزيد »العناية بالجسم 2024.

كان الكرش يعتبر من مظاهر الوجاهة الاجتماعية في المجتمعات التي تعاني من نقص الغذاء، لأنه يعكس حالة مادية مرتفعة لصاحبه.. حتى أنه كان يسمى "كرش… اقرأ المزيد »الكرش أسبابه ومخاطره وعلاجه 2024.