التغذية السليمة و الرياضة

ملعقة كمون+1/4 ربع ملعقة قرفة +نصف ملعقة زنجبيل+ليمونة خضراء تقطع بالقشر و البذور تضاف المكوناة الى كوب ماء مغلى و تشرب 3 مراة قبل الاكل… اقرأ المزيد »وصفة للتخسيس 2024.

أهلين حبيباتي،، اليوم جبت لكم مجموعة معلومات تفيدكم في التغذية و الحمية،سمعتها من خبير تغذية مصري مقيم في السويد، والمصدر تراه موثوق،، النصيحة (1): لاتشربي… اقرأ المزيد »معلومات راح تفيدج في الرجيم،، 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم صباح الخير يابنات عروس ، حبيت أشاركم ببعض المعلومات عن كيفية الحفاظ على شباب البشرة وحيويتها الأطعمة التي تعتبر من مجددات… اقرأ المزيد »لشباب يدوم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم يايبتكم وصفة من خبير الاعشاب ……ومضمونه باذن الله 100% للعلم اني سالت فلينينية وقالت لي نفس الوصفة وتاكدة انها مضمونه… اقرأ المزيد »خلطة من خبير الاعشاب مضمونه 2024.

التدليـــــــــــــــك يعتقد بعض الأشخاص أن تدليك الجسم يساعد على تذويب الدهون في الجسم ! وهذا غير صحيح .. فالمستفيد الوحيد من التدليك هو الشخص المدلك… اقرأ المزيد »خدعوك !! فقالوا أن هذه الطرق تخفف من وزنك !! 2024.

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .… اقرأ المزيد »أكل الموز قبل النوم 2024.

[ على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على اطلاق لفظ اعشاب التخسيس على مجموعة الاعشاب اللتي تساعد على التخلص من الوزن الزائدفإن الحقيقه اللتي لاجدال… اقرأ المزيد »سلسة اعشاب التخسيس وانقاص الوزن (مقدمه 2024.

من غير مقدمات كان فى واحدة صحبتى رفيعة اوى زى نانسى عجرم كدا ويمكن اكتر لقيت جسمها بقى جميل اوى بقى عامل زى بتاع مى… اقرأ المزيد »كانت رفيعة وبقى جسمها رهيب بسبب بسيط 2024.

الموضوع منقول بالحرف هلا فيكم ياالغاليات لأني أحبكم في الله قررت أنزل موضوع عن خل التفاح اللي هابين فيه تحطونه على بطونكم وصدوركم وغيره وأنا… اقرأ المزيد »تحذير:وبالخط العريض خل التفاح ولاتضعوووووه على أجسامكم ادخلوا تعرفوا الس 2024.

وجبة تخفف من وزنك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تفقدين بعض الكيلوغرامات وانت تتناولين وجبة الغداء؟، قد يبدو الأمر لك مضحكاً او غريباً بعض… اقرأ المزيد »وجبة تخفف من وزنك 2024.