التغذية السليمة و الرياضة

من غير مقدمات كان فى واحدة صحبتى رفيعة اوى زى نانسى عجرم كدا ويمكن اكتر لقيت جسمها بقى جميل اوى بقى عامل زى بتاع مى… اقرأ المزيد »كانت رفيعة وبقى جسمها رهيب بسبب بسيط 2024.

التدليـــــــــــــــك يعتقد بعض الأشخاص أن تدليك الجسم يساعد على تذويب الدهون في الجسم ! وهذا غير صحيح .. فالمستفيد الوحيد من التدليك هو الشخص المدلك… اقرأ المزيد »خدعوك !! فقالوا أن هذه الطرق تخفف من وزنك !! 2024.

وجبة تخفف من وزنك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تفقدين بعض الكيلوغرامات وانت تتناولين وجبة الغداء؟، قد يبدو الأمر لك مضحكاً او غريباً بعض… اقرأ المزيد »وجبة تخفف من وزنك 2024.

الموضوع منقول بالحرف هلا فيكم ياالغاليات لأني أحبكم في الله قررت أنزل موضوع عن خل التفاح اللي هابين فيه تحطونه على بطونكم وصدوركم وغيره وأنا… اقرأ المزيد »تحذير:وبالخط العريض خل التفاح ولاتضعوووووه على أجسامكم ادخلوا تعرفوا الس 2024.

اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق رجيم اللبن اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع ,… اقرأ المزيد »اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق رجيم اللبن 2024.

لقـــوام رشيــق ومتناســق .. (( تمارين رياضية بالصور المتحركة)) .. جميل أن تحتفظ المرأة بقوام ممشوق ومتناسق ، والأجمل أن تعرف كيف تحافظ على رشاقة… اقرأ المزيد »لقوام رشيق ومتناسق 2024.

السلااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااته بسم الله الرحمن الرحيم ازيكوووووووووووووووووووووو ياقمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااات :gum::gum::gum: من غير اي مقدماااااات وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووني ووحشني المنتدي هههههههههههههههههه بجد وحشتووووووني ده… اقرأ المزيد »الموسم()من()((المدة"شهر"))اخر موعد للتسجيل((9/4)) 2024.

السلام عليكم والله اليوم جايبلكم رابط عجيب ومفيد وممكن تفيد الاسرة والاقارب بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب بنظام غذائي وتحديد الوجبات الرئيسية… اقرأ المزيد »بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر 2024.

الشاي الأخضر عرف في الصين وشرق آسيا قبل أن يصل للمغرب العربي بقرون طويلة (حيث يطلق عليه هناك التاي أو الأتاي الأخضر).. وقد اكتشف في… اقرأ المزيد »فوائد الشاي الأخضر 2024.

حبيت انقل الكم رجيم يشبع وصحي وبنزل 4كيلو في الاسبوع وهم مو من اختراعي لاهو من دكتور من وزارة الصحة تحت اشراف طبي (y) الفطور.كوب… اقرأ المزيد »تبين تنزلين 4كيلو في الاسبوع 2024.