نصائح لتجنب سواد( .) ومابين الفخذين الناتج عن اللإحتكاك وطرق الوقاية منها
1.عليك بانقاص الوزن لانه هو اكبر مسبب لهذه المشكله. 2.ارتداء الملابس القطنيه والابتعاد عن الملابس الذي يدخل النايلون في نسجها. 3.استخدمي عصير الليمون لدهن هذه المنطقه يومياً . 4.اذا اردت المشي كثيرا او ممارسة اي… نصائح لتجنب سواد( .) ومابين الفخذين الناتج عن اللإحتكاك وطرق الوقاية منها