الوسم: الوقاية

1_تغيير نوع الفوط الصحية التى تستخدمنيها الى نوعية افضل لاتسبب لك الحساسية 2-التغيير المتكرر للفوط وعدم تركها حتى درجة التشبع3-البعد عن استخدام المطهرات الا عند الضرورة القصوى وتكون بدرجة مخففة4_ازالةالشعر بانتظام 5_تغيير الملابس الداخلية والاستحمام بشكل يومى6-تجنب الاماكن الحارة والقليلة التهوية

سؤالي يتعلق بالسن بلوكات،،

هل كل ما كانت درجة ال SPF أعلى كانت الحماية من الاسمرار اكبر؟
أو كل ماكانت اقل درجة الاس بي اف كانت الحماية من الاسمرار اقوى؟؟!

لأني يا جماعة خذيت دعاية عن منتجات نيفيا و فيها جدول ولاحظت فيه ان كل ماكانت البشرة صعبة الاسمرار ياخدون لها سن بلوك اقوى عشان تسمر بدون ماتتأدى؟!:qaq:

و هذا الي قريته حيرني!!لاني اعرف ان كل ماكانت اكبر كان افضل!
أرجو الإفادة

هلا غاليتي
اختيار الواقي بدرجة حماية مناسبه يعتمد على نوع بشرتك وتحملها للشمس
يعني اذا تلاحظين ان بشرتك تتأثر من الشمس وتسمر بسرعه ويحدث بها تصبغات
هذا تأكيد على نوع بشرتك ورقتها وبالتالي قلة تحملها لاشعة الشمس
وهنا يكون الضرر وارد من الاشعة الفوق بنفسجيه
واذا لم تستخدمي واقي بدرجة لاتقل عن +30 توقعي حدوث كلف ونمش واسمرار في المستقبل
والوقايه خير من العلاج حبيبتي
واغلب بشرات الشرقيات والخليجيات بالخصوص لاتتحمل الشمس وتتضرر منها سريعا وتتبقع
وطبعا البشرات التي تحمر بسهوله تحتاج لواقي بدرجة +40
ولاتنسي ان الواقي يحميكي لعدة ساعات ( 3 ساعات بالكثير) وبعدها يجب غسل الوجه ودهن البشره من جديد به
والاهم انك تستخدمي الواقي يوميا فهو مهم لكل يوم وليس علاج مؤقت فقط..صيفا وشتاءا..
وان شاء الله اكون افدتك

….

الاخت الغالية بنت عذاري،،،

شكرًا على افادتج الكريمة والله يرحم ابوج ويسكنه فسيح الجنات ان شاء الله
معروف انج ماتقصرين مع احد

تحياتي لج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

على ما اعتقد انه كلما كانت درجة الواقي اعلى كلما كانت فائدته اكثر

انا استخدم واقي الشمس من نيتروجينا 55+ بس عندي استفسار اذا كان ضروري نغير واقي الشمس
من فترة لفترة بسب احتمال تعود البشرة عليها وحصول مناعه منه، هل هاي صحيح او لا؟؟؟ وايش هو احسن واقي
شمس بنظركم؟

الله يوفقكم يارب ويجزيكم خيرا

مع التحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي نسيت معلومة انه لازم تحطين الواقي قبل من فترة من تعرضك للشمس يعني كذا ربع ساعه عشان البشرة تمتصه

بالتوفيق ان شاء الله

مع التحية

اول مرة اسمع يا اخت هبت الله بهذا بنجوف شنو يقولون البقايا

اكيد لا طبعا البشره لاتتعود على الواقي لانك مهما غيرتيه فالمكونات واحده لهم كلهم
وهو حماية مش علاج حتى تتعود عليه البشره ومهما طالت فترة الاستخدام بالسنين لنفس النوع, تظل فاعلية الواقي ممتازه
والواقي تدهن به البشره او الجسم 15 – 30 دقيقه قبل التعرض للشمس
حتى تبدأ فاعليته أول مانظهر للشمس
والواقي هو حاجه اكثر منه اختيار
وكل البشرات باختلافاتها تحتاج للواقي ..دهنيه..جافه..مختلطه..حساسه
ولكل بشره هناك واقي خاص بها استفسروا من مختصي كل ماركه وهم يدلونكم على المناسب لكم
وتقبلوا تحيـــاتي

….

انا فعلا بيجيلي احمرار من الشمس

و حسيت مرة انه ورم شوية من الشمس:qaq:

لو حد يعرف سان بلوك كويس للبشرة الدهنية لان بحس انه بيزيت الوجه

الوقـايـــــــــــــــــــــــــة من أضـرار العطــــــــــــــــــــــــــــــــور

تحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا تي

الريــــــــــــــــــــــــــــــــم

تسلمى على النصايح الغاليه

تسلمين

;

;

جزاج الله خيرا

مشكورة عالنصايح المفيدة

مشكوووووورة واااايد على هالنصايح المفيدة

مشكورة عالنصايح المفيدة

تسلمين على الجهد الطيب

اشكر كل من خص موضوعي بنظره ورد علي
تحيــــــــــــــــاتي

الريم

قال تعالى : (وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفظن فروجهن ولايبدين زينتهن إلا ماظهر منها ) سورة النور آية : 31

وقال تعالى : ( إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا )
سورة الإسراء آية :36

أختي المسلمة :

إ نه كما يجب على الرجل غض بصره عن النساء فكذلك أنت عزيزتي يجب عليك غض بصرك عن الرجال والإقتداء بأمهات المؤمنين رضي الله عنهن

فالنظر سهم من سهام إبليس المسمومة والعين تزني وزناها النظر .

أختي المسلمة عليك بوقاية نفسك من سهام إبليس لتعم عليك الفوائد التالية من غض البصر :
1- إنه امتثال لأمر الله الذي هو غاية سعادة العبد في الدنيا والآخرة .
2-إنه يمنع وصول آثر السهم المسموم الذي قد يكون فيه الهلاك.
3-أنه يورث القلب نوراً وإشراقاً أما إطلاقه ففيه ظلمة تظهر بالوجه والجوارح ويبعد عنه الغفلة عن الله والدار الآخرة .
4- من فوائد غض البصر إنه يخلص القلب من الحسرات فإن من أطلق بصره دامت حسرته .
5-أنه يورث القلب ثباتاً وشجاعة .
6- أنه يورث صحة الفراسة الصادقة التي يميز بها الصادق عن الكاذب .
7- يفتح عليك باب العلم والإيمان والمعرفة بالله سبحانه وتعالى وأحكامه .
8- أنه يورث القلب سروراًوفرحاً أعظم وألذ من الحاصلة بالنظر .
9- يخلص القلب من الشهوة فإن الأسير هو أسير هواه وشهوته .
10- يقوي العقل ويزيده ويثبته أما إطلاق البصر فيه خفة للعقل وطيشه وعدم ملاحظة العواقب .
وقال الشاعر :
وأعقل الناس من لم يرتكب عملاً حتى يفكر ما تجني عواقبه

والحمد لله رب العالمين اللهم أغننا بحلالك عن حرامك اللهم آمين
واتمنى أن تعم الفائدة للجميع

جزاج الله خير اختي الغاليه وسلمت انامللك

جزاكي الله خيراً ميمونة

وجعل الله ماخططتي في موازين اعمالك

ونفع الله بها نساء المسلمين

اهلا فيك أختي ريم البوادي
وجزاك الله عني كل خير
وشكراً لمرورك

أهلافيكمشرفتناالغاليةأمالفرسان

وجزاكاللهعنيكلخير

وشكراًلمروركوباركاللهفيك

تسلمين أختي ميمونه على هالمشاركة الرائعة

وجزاج الله ألف خير ..

الله يسلمك أختي نوار
وجزاك الله كل خير
شكراًعلى مرورك

لقد عرفت من مصادر موثوق منها ان معظم كريمات الوقاية من الشمس خاصة تلك ذات عامل حماية مرتفع (SPF) تحتوى على مادة اكسيد التيتانيوم او ثاني اكسيد التيتانوم وهما مادتان مسرطنتان حيث تسبب (الله يحفظنا جميعا) سرطان الجلد على المدى البعيد ، مع العلم ان اغلى الماركات العالمية تحتوي على هذه المواد :cry::cry::cry:

:21_195::21_195::21_195::21_195::21_195::21_195:

ياربي شنسوي الدكاتره وخبيرات التجميل يقولون ما تطلعون من البيت الا وانتو حاطين واقي شمس والحين يسبب السرطان والله تعبنا

الله يعيننا كل شيء صار يسبب السرطان………………….

الله لايبلانا جميعا

والله احترنا
أخوي وزوجته مقيمين في استراليا
زوجته تحكي ان أي شخص يخرج هناك بدون واقي من الشمس بينحرق جلده مثل ما يكون في المصيف وكمان نسبة الإصابة بسرطان الجلد هناك مرتفعة بسبب قرب استراليا من ثقب الأوزون
فبيستخدموا الواقي الشمسي لمنع سرطان الجلد

ودلوقتي انتي بتقولي ان استخدامه هو اللي بيسبب السرطان

نعمل ايه دلوقتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سووري

اختي ما اصدق هالمعلومه

لان معروف ان التعرض للشمس والاشعه فوق البنفسجيه
لمدة طويله … احد اسباب الاصابه بسرطان الجلد

وكريم الوقايه وظيفته ان يحمينا من هالاشعه

يا جماعه المعلومات المغلوطه اصبحت اكتر من الصحيحه واللى عندها معلومه تتاكده منها قبل ماتنشرها
انا دراستى فى كليه العلوم قسم كيمياء بيولوجى

ومن دراستى اعرف ان المواد الوحيده المستخدمه فى الوقايه من الشمس هم اكسد الزنك واكسيد التيتانيوم
وبيستخدمو سوا للحصول على اعلى كفاءه
وبدونهم مافى واقى شمس

وهم موجودين بالتاكيد فى اى واقى شمس ايا كان نوعه او سعرة لانهم اساس الواقى

لايمكن يدا يكون مسرطنين لانهم تركيبه معتمده ومستخدمه على مستوى العالم كله

المقادير :
كوب من الحبة السوداء(مطحونة) .
ملعقةكبيرة من المر المطحون.
نصف كوب من حب الرشاد .
كوب من الرمان المطحون.
كوب من جذر الكرنب المطحون بعد تجفيفه.
ملعقة صغيرة حلتيت .
الطريقة :
تخلط جميع المقادير وتؤخذ على الريق قدر ملعقة ،وذلك على لبن زبادي ليسهل إزدرارها.

والله يشفيكم …. javascript:smilie(‘‘)

تحيااااتي:

هل حد عندج مجرب هالعلاج؟.؟

الله يعافي الجميع من السكر؟؟

لأنه والدي عنده سكر. . وودي يتعالج بشي غير الأبر. .

أنتظر إجابتج

وتحياتي

التسمم الغذائي وطرق الوقاية منه

تعريف التسمم الغذائي :
هو إصابة أكثر من شخص بأعراض مرضية متشابهة في الوقت نفسه نتيجة تناول مادة غذائية من مصدر واحد، وكانت نتيجة التحاليل عزل الميكروب نفسه أو سمومه.

أنواع التسمم الغذائيه: أنواعه كثيرة، أشهرها
التسمم الغذائي الميكروبي :

وتسبِّبه كائنات دقيقة "بكتيريا، فيروسات، فطريات، طفيليات" عن طريق السموم التي تفرزها هذه الجراثيم في الأغذية أو داخل الجهاز الهضمي للإنسان، أو نتيجة تكاثر هذه الجراثيم في الأطعمة.

التسمم الغذائي الكيميائي:
ويكون بواسطة المعادن الثقيلة "الزئبق والرصاص" أو بواسطة المبيدات الحشرية المستعملة في رشِّ الفواكه والخضراوات، أو بواسطة تلوث الطعام نتيجة رش المبيدات الحشرية بالمنزل، أو بواسطة المنظِّفات المنزلية والأدوية، كما يسبِّب تفاعل الأواني مع المواد الغذائية المحفوظة بها كالمعلبات وأواني الطبخ النحاسية بعضاً من أنواع التسمم الغذائي.

أنواع الميكروبات التي تسبب التسمم الغذائي:
أنواعها كثيرة، أشهرها :

المكورات العنقودية:

هي بكتيريا كروية الشكل تتكاثر على شكل تجمعات عنقود العنب أو على شكل سلاسل صغيرة، وهي غير متحرِّكة وتتحمّل تركيزات عالية من الملح وينشط نموها في وجود الهواء، ويقل في عدم وجود الهواء.
ويحملها الإنسان بواسطة الجلد (كالدمامل والقروح والجروح) أو بواسطة جهازه التنفسي (كالزفير والكُحَّة والعطس).

سالمونيلا التسمم الغذائي:

هي بكتيريا عضوية هوائية ولا هوائية، لونها أبيض رمادي، وهي متحرِّكة وتعيش في درجة حرارة بين (14 ـ15) درجة مئوية، وتوجد في جسم الإنسان والحيوانات والطيور كالدواجن ومنتجاتها (كالبيض)، كما توجد أيضاً في المياه الملوثة ومياه الصرف الصحي.

طرق العدوى:

تنتقل الميكروبات من الشخص المريض إلى الشخص السليم بواسطة ناقل "وسيط"، ومن أهمّ هذه الوسائط الناقلة للميكروب ما يلي:

• الغبار: قد ينقل الجراثيم الموجودة في البصاق لمسافات بعيدة جداً، وقد تستقر هذه الجراثيم على الأطعمة المكشوفة خارج المحلات كمحلات الباعة المتجولين.

• الماء الملوث بالميكروبات: عن طريق الشرب أو عمل الثلج والمرطبات.

• الطعام الملوث بالجراثيم: الأطعمة المكشوفة أو الملوثة أو غير المحفوظة.

• الأدوات الملوثة بالجرائيم: كالأواني وغيرها من أدوات الطبخ وتقديم الطعام أو الأدوات العامة مثل مقابض أبواب الحمامات، والعُملات النقدية المتداولة، ولُعب الأطفال وغيرها.

• الأيدي الملوثة بالميكروبات: تنتقل الميكروبات إلى الأطعمة والمشروبات إذا لم تغسل جيِّداً أو تلبس القفازات الصحية عند إعداد الطعام.

• الحشرات: وهي من أشهر مسببات نقل العدوى للأطعمة، ومن أمثلتها الذباب والصراصير.

العوامل المساعدة في حدوث التسمم الغذائي:

• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.

• ترك الطعام لفترة طويلة في جوِّ الغرفة قبل أكله.

• التسخين أو التبريد غير الكافيين.

• عدم إنضاج الطعام جيّداً عند الطبخ.

• تلوث الطعام بطعام آخر ملوث.

• تلوث الطعام بأدوات ملوثة.

• تجميد اللحوم كبيرة الحجم أو تسييح اللحوم المجمّدة بطريقة غير صحيحة.

• أكل الخضروات أو الفواكه دون غسلها.

• تناول الأطعمة المعلّبة الفاسدة.

• انتقال الميكروبات من شخص مصاب للطعام.

كيف يحدث التسمم الغذائي؟

يحدث التسمم الغذائي إذا توفّر واحد أو أكثر من العوامل التالية :

• وضع الطعام في غرفة درجة حرارتها "25ـ35" درجة مئوية.

• وجود ناقل للميكروب في الطعام أو العمالة، أو حيوانات محيطة.

• تلوث الأيدي أو الملابس للعاملين بالطعام أو تلوث أدوات المطبخ بالميكروب.

• تلوث أسطح تحضير الطعام المستخدمة لتجهيز اللحوم والدواجن والأسماك.

• فترة بقاء الطعام المكشوف في جوِّ الغرفة العادي.

• وجود طعام مهيَّأ لنمو البكتيريا.

أعراض التسمم الغذائي:

القئ، الإسهال، الغثيان، المغص الحاد، ارتفاع درجة الحرارة أحيانا.ً وتظهر هذه الأعراض في خلال "2ـ 48" ساعة.

أعراض التسمم الكيميائي:
إضافة للأعراض السابقة قد تظهر الأعراض التالية:

حكة، ضيق حدقة العين، سرعة التنفس، سرعة ضربات القلب، عرق، زغللة في الرؤية، صداع، تشنجات في بعض الأحيان، وتظهر أعراض التسمم الكيميائي في خلال دقائق بعد تناول الطعام الملوث بالسموم الكيميائية.

الوقاية من التسمم الغذائي:
النظافة الشخصية للعاملين :

• تنظيف اليدين وقصّ الأظافر.

• لبس القفازات.

• غسل اليدين جيِّداً بعد التعامل مع الطعام غير المطبوخ.

• نظافة الملابس.

• سلامة العاملين من الأمراض أو الجروح.

نظافة موقع إعداد الطعام:

• إغلاق جميع الفتحات التي تأوي إليها القوارض والحشرات.

• وضع شبك سلكي ناعم على النوافذ لمنع دخول الحشرات.

• نظافة وسقف المطبخ وأرضيته وجدرانه.

• وجود مراوح شفط للتهوية.

• توفُّر مغاسل للأيدي ومغاسل لأدوات المطبخ.

• توفير نظام صرف صحي جيّد.

• توفير حاويات النظافة والحرص على تغطيتها.

• توفير أسطح تقطيع مختلفة لكل صنف.

• توفير ثلاجات وفريزرات لحفظ الطعام.

• تنظيف معدات المطبخ دائماً

الله يجزاك خير 00اختي00ممكن طريقة العلاج

اختـي ،،

يزاج الله الف خير ..

بارك الله فيج ع الموضوع

والمعلومات القيمة

بارك الله فيج ع الموضوع

والمعلومات القيمة

بنات لو سمحتوا ابغى كريم يقي من الشمس

انا سمعت انه فية بنسب وياليت اسم كريم لانة انا احتاج هذا الكريم

يااااااااااااااااليت تفيدوني

حبيبتي كاتمة الاحزان
آنه عن نفسي أستخدم كريم أولي لتفتيح البشره و مرتاحه منه وايد :shy:،بعد تقدرين تستخدمينه ككريم أساس
إنشاء العرايس ما يقصرون وياج :no::flower:

المشكلة اولي يخلي عندي حبوب

انا مرة سمعت جويل تقول تحط كريم واقي بنسبة 100 % تخيلي جويل اجل انا بحط الف هههههههه

عندي احساس انه فية كريمات تفيد اكثر من اولي

ويمكن للجسم كلة المعرض للشمس مو بس الوجة

وتشكراتي ياقلبي على المساعدة

انا عن نفسي استخدم واقي من كلين اند كلير مع تفتيح البشره من سنه وشي

واااايد ناسبني يخلي البشره صافيه خلال شهر والله ويفتح اللون

وحاليا استخدمه مع كميه بسيطه من كريم اساس الصراااحه روووعه

واللي ويايي في الدوام يستخدمونه بعد والنتيجه واضحه

بصراحة انا استخدم واقي شمس من أوباجي

وعندج بعد نيتروجينا وايد زين … دكتورة الجلدية اللي اتعالج عندها تقولي ان واقي الشمس من نيتورجينا وايد زين

المهم …. في المسألة … مش ماركة واقي الشمس دوري انتي ع الواقي اللي يكون نسبة الحماية فيه فوق 30.. بتشوفين مكتوب عليهم …. يعني 45 او 50 لان عندنا في دول الخليج الحرارة وايد مرتفعة ويفضل حماية قوية

وابتعدي عن واقي الشمس اللي يكون ماركة لان نسبة الحماية وايد ضعيفة هذا مسوي للاجانب لان عندهم بلادانهم باردة بشكل عام

بصراحة انا استخدم واقي شمس من أوباجي

وعندج بعد نيتروجينا وايد زين … دكتورة الجلدية اللي اتعالج عندها تقولي ان sunblock من نيتورجينا وايد زين

المهم …. في المسألة … مش ماركة sunblock دوري انتي ع الواقي اللي يكون نسبة الحماية فيه فوق 30.. بتشوفين مكتوب عليهم …. يعني 45 او 50 لان عندنا في دول الخليج الحرارة وايد مرتفعة ويفضل حماية قوية

وابتعدي عن sunblock اللي يكون ماركة لان نسبة الحماية وايد ضعيفة هذا مسوي للاجانب لان بلادانهم باردة بشكل عام

تسلمون على الردود الطيبة والله يخليكم

وان شاء الله اجرب الاخيرة لاني ماقط جربتها وان شاء الله تنفع

وتسلمممممممممممو ياقلبي

هلا اختي الغاليه

هاي كريم من ماركه استي لودر واقي للشمس وواقي عن التلوث

اختج

روح البحرين

هلا اختي روح البحرين والله يعطيك العافية(f) (f)

بس يابنات للمعلومية انا ماابغاة بس للطلعة لانة امرها هييييييييييييييييين

المشكلة الكبيرة واللي مالها حل هي انة بيتنا اصلا مفتوووووووح (( شعبي ))
والشمس زي النااااااااااار والطلعة في الحوش لابد منها

حاولنا نروح لبيت افضل بس للاسف الامور كل مالها تتعقد:confused: :confused:
عشان كذا ابغى كريم تكون حمايتة قوية وكمان مايخلي بشرتي تحترق في الشمس وياليت يفتح البشرة

اختنقققققققققققت من السمار نفسي افتح ولو شوووووووي احترقت من الشمس

تصدقون اعتني ببشرتي واهتم فيها وتنعم وتصير وش حلاتها بس اطلع بالشمس ليوم او يومين واحس كل اللي سويتة راح
اشوف البنات وش حلاتهم وانا (( لاتعليق )):sad:

يعني اللي تعرف كريم حلو وقوي او ممكن نصيحة لاتبخل علي :clap: :clap:

ولكم احلى تحية

أفااااااااااااااااااااااااا

مااحد رد على بس ولايهمكن بدي جرب هالكريمات وان شاء الله بتفيد

عاااااااااااااااااد ماابغى الا دعواتكن لي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل الخروج في الشمسِ، غالبا ما نتساءل عن الأساليب الوقائية الفعالة لحماية جلدنا من أشعة الشمس الضارة. والجواب ببساطة، استعمال مستحضرات مضادة للشمس ذات فعالية عالية. أحياناً وبالرغم من وجود المستحضرات إلا أننا لا نستعملها على نحو ملائم، وبالتالي لا نحصل على الفائدة الكاملة من هذه المستحضرات.

خطوات الاستفادة الكاملة من كريمات الوقاية:

1. تأكدي من وضع المستحضر بالكامل على الجلد، قبل 30 دقيقة من الخروج من البيت، هكذا ستضمنين امتصاص الجلد للمستحضر الواقي.
2. استعمال كريم الوقاية مرة واحدة لا يكفي. يجب وضع طبقة جديدة على الأقل كل ساعتان إذا كنتي في الخارج، وخصوصا إذا كنتي تعملين تحت أشعة الشمس المباشرة.
3. يجب تغطية الجلد بالكاملة خصوصا حول الأذن، والأنف والرقبة.
4. بالإضافة إلى كريم الوقاية من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تسبب مشاكل للبشرة، أخطرها سرطان الجلد. يجب أن تشربي كمية كافية من الماء خلال اليوم لإعادة الترطيب للجلد، والجسم

اختيار النوع المناسب:

• الكريمات والكريمات السائلة: تعتبر الكريمات والكريم السائل اختيار جيد للاستعمال اليومي على كلا من الوجه والجسم. كذلك يساعد الهلام الخالي من الزيت في تعزيز الحماية، ولا يعيق عمل المسامات، لذا فهي مثالية للوجه، خصوصا إذا كنتي عرضة للإصابة بحبّ الشباب.
• المرشّات: المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدام على الظهر والأكتاف.
• الكريمات السمكية: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنتي ستمضين وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.

احم جلدك تحت الثياب وفي السيارة:

لأن ضرر الشمس يحدث بشكل تراكمي، فكلّ دقيقة تمضيها البشرة مكشوفة تحت الشمس تسبب الضرر لاحقا. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة بالأشعة الحارقة) الملابس والزجاج لذا من المهم استعمال الكريم على الجلد تحت الملابس أيضا، وإذا كنتي تتعرّضين إلى الشمس من خلال النافذة (خصوصا في السيارة)، فننصحك باستعمال الستائر إذا أمكن أو تعتيم الزجاج أو استعمال زجاج عاكس لأشعة الشمس.

استعملي ما يكفي من المنتج:

أكثر الناس ببساطة لا يضعون كمية كافية. فكّري بكمية كوب صغير في كل مرة ترغبي في تغطية كل جسمك. و ملعقتي شاي إضافيتين للوجه.
ضعي الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على " avobenzone " أو " oxybenzone " أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.

اختاري درجة الوقاية المناسبة:

يوصي خبراء الجلد باستعمال إس بي إف 15 كلّ يوم من حياتنا. وهي أقل درجة. يمكنك استعمال درجات أعلى إذا كنتي تتعرضين للشمس أكثر

يعرف بأن تأثير اشعه الشمس يختلف وفقا للون البشرة، هذا كل شخص تختلف احتياجاته عن الشخص الأخر، لمعرفة درجة الحماية المطلوبة لك، قومي بقراءة الجدول التالي:

– البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
– البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
– البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
– البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
– البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
– البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4

المصدر : البوابة

يسلمو خيتووووووو

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها نور الصحراء

	يسلمو خيتووووووو

الله يسلمك
وشكراً على ردك

ميرسي

ميرسي

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها أم نجود الأحساء

	ميرسي

العفو
وشكراً على ردك

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها جميله خليفه

	ميرسي

عفواً
وشكراً على الرد

مشكورة على المعلومات الحلوة

انا استخدم لوجهي بس لاحظت هالايام مع الدوام حتى يديني يبقى لها استخدم..

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها حلا2006

	مشكورة على المعلومات الحلوة انا استخدم لوجهي بس لاحظت هالايام مع الدوام حتى يديني يبقى لها استخدم..

العفو
وشكراً على ردك
واكيد الايدين كمان لازم نستخدم لها واقي

يعطيك العافيه