تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » أشياآاء بسيطة تسآاعد على التنحيف ( عن تجربة ~) .~!

أشياآاء بسيطة تسآاعد على التنحيف ( عن تجربة ~) .~! 2024.

سلآامــو

صبآحكم كوفي لآيت

وسوكــر دآايت عروس

إن شآاء الله الكـل منآاح

من زمآان بنززل موزوع هون لأنة فحيآاتي كولهآ مانزلت فيلو شيءْ

وحبيت أفيدكم فأشياء استخدمتهآ للتخسيس .. وفأدتني ..~

طبعآ مع الرجيم والريآاضـة لانهآ تعتبر مكمل فقط أومسآعدة ..~
أنا استغرب من بعض النسوآان لقلتٍ لهاآ مآشاء الله ايش منحفك
قآالت الشاآي الفلآني ولآ أنا أكل كول شيْ <<قووية عروس

{ يعني مآفية وحدة تستخدمهآ بدون رجيم وتنحف مستحيل ولآتفكر ..}:095:عروس
ندخـل دوغري يالموزوع

::
دآائمآ أقرأا فالنت عن الأكلآات التي تساآعد ع الحرق أوتزود عملية الأيض

ومن تجربتي .. استفدت من عدة أكلآات وعاجبتني طعم ولآأروع :047:
ومن أولهم

|الملفوف|

والكل عآارف فوائدة .. مايحتاآج اكتب ..

وانآكونت احوطة مع السلطة وأكلة لوحدة
| الفلفل الحآار |

تصدقون صرت أقطعة حتى مع الفطور لوكآان بيض

وسمعت نآاس يقولو يفتح الشهية وبصراآحة انا اقوول العكس

يخليكٍ تستمتعي بالأكل وبذاآت مع الدآايت عروس

| الحليب والزبآادي |
حآولت مشرب الآ خالي الدسم أوقليل الدسم

والحليب مالناآغنى عنوو بذاآت مع الفطور

| الليمون والكيوي |

بصرآحة من عملت الدآايت

سرت احوب الأشياء الحآمضة عروس

وأعصر الليمون حتى ع البيض والجبن حالة والله

ومع السلطة رووعة وآووو اممم
طبعآا الأكل ( امتنعت عن السكر والملح والزيوت بجميع انواعهآا )

الآن نتجة الى المشروبآات

مآبقيت شيْ من العطآار ولآصيدلية

وحتى من برآا السعودية طلبت :057:..~

وجوبت لكمـ الزبدة وهيآ الأهم عروس
| شآاي الضيافة |

من الصيدلية

وسعرة :19 ريال

وأحياناآ 20 كول مرآ يزودو سعرة عروس

لكن بصرآاحة رووعة قليلة فية

وكونت استخدمة مرة فالأسبوع

يتلع الي فالبطن كولو عروس..~
وهون لقطة أخرى عروس

فعلآ هو شآاي الرشآاقة اسم ع مسمى عروس
| شاي سيكم |

من مصر ..~

وبصراحة ماستمريت علية كثير لكنة حلوو

وريحتة كانو معآاة بهآارت حقت الأندوومي :095:

ويسد الشهيــــة ..~
| الشآاي الأخضر |

وكآان مشروب ٍ المفضل

ولآزم العصر أعمل ليآ ترمس منوو

وجربت أنواع كثيرة ..وغالية ورخيصة

لكن أنآ مرتاآحة ع النوعين دولآ
وهدآ ب5 ريآال

لأني احب الشاي الخفيف عروس

|الزنجبيل والنعنآاع |
| قشر القهوة |

والكل عآارف انو يشد الجسم وينحف البطن

وحنزل الطريقة لكم بس تآبعو الموزوع

اومي شريتة من العطآار وهو غير محموس

وحمستوو وتلع هيك ..~

| الشمر |

يشد الجسم

| الكمون |

|القرفة |
وهون الوصفاآت الي كونت اعملهآ :

{شآاي أخضر + كمون + زنجبيل + نعناع }

{ قشر قهوة +كمون + شمر + ملعقة قرفة }

{ زنجبيل + نعناع }

{ الكمون لوحدة .. والشمر لوحدة ولا مع بعض كولو وآاحد عروس}

على الريق :

{شريحة ليمون + كمون } وأحيآنا أعملهآفليل وشربهآ ع الريق

تنحف البطن بشكل فظيع عروس..~
والوصفة السحرية أتحدى أحد يجربهآا ومتخس

( ملعقة قرفة + كمون + وشريحة ليمونة ) تشرب قبل كل وجبة كوب فقط ..~

بصرآاحة انا شفت عنهآ فاليوتيوب ودكتور يتكلم عنهآا ..~

نرجع للمشروبآات عروسعروس

الشآاي الي أزعجونآ فية

حلفت الآ اشترية

| شاي إيلاآن |

سعرة : 120 ريآال

وحصلت فية كيسين وأديت واحد أوختي

لكن بصراآحة مجربتو الاآ تقريبا اسبووع

حسيت الفلوس خسآارة فية :095:

بس أوختي جربتة وتقوول حلووو عروسعروسحيرتكم ..~

للتوضيح اخدت صورة الكرتون من النت لانو اديتة اوختي قبل أصور

ما التآانية ليآا علشآان محد يقلي سآارقة الصوورة خخخ
| حبوب زين آاتات وزهورات |

سعر الحبوب : 200 ريال

مرتين استخدمتتهآ وكاآنت حلووة بس غآالية :047:

| بذور الكتآان |

اطحنهآ وحوطهآ مع الزباآدي

|حبوب سيوتيرم |

كآانت رآائععة ..~
الآان نتجة الى الزيووت ..~عروس
""

| زيت الزنجبيل + زيت القرنفل |

استخدمتهآ للبطن أدهن من برآا

وزيت الزنجبيل ع طريقة إكليل الورد
ولآ تنسو تحوطو عليهآ حزآام

وانا عندي ثلآاتة انواع

وشريت الحزآام الأندونيسي وتلع خررطي عروس

وجربت حزآام كان من جوآ جلد ومرآ رووعة حتى مع التمآارين

ومع الدورة عروس يخلي البطن يتلع منو عرق وآوو يجنن
وفنهآاية احب أنصحكم تبتعدو عن الملآابس الفضفاضة

والقمصآان بسرآحة لهآ دور بترهل الجسسم والسمنة

البسو أشياآء تشد الجسم ..~

ولاأنسى مشد من نعومي البسو حتى فالجآمعة ومريح جدآآ

طبعآ ماننسى الريآاضة سواآء " مشي + جري + اوربتراك + رقص رووعة +تمآارين )

وبالحركة بركــــــــــة
تعبت بالتصوير و…و,…عروس
دعوآتكم برآاحــة البآال

و
سلملم :032:عروس

يعطيـــك العاااافيه خيتـــووو .. و في اتجاهي الى التجربه .. الله يستر ههههههههههههههههههههههههههههه

يعطيكي العااافيه ماقصرتي

اول مره اعرف انه القشر يشد الجسم إن شاءالله اجربه
ربي يديم عليكي وعلينا الصحه والعافيه والرشاقه الدائمه يارب

جزاك الله خييير حبيبتي
جاري التجربه
ويارب ننحف بصحه وسلامه

موضوع راااااائع حبيبتي ودق

والاحلى اسلوبك خوقاقي ههههههههه ..

حبيت اسالك حبيبتي جربتي شاي رويال للرجيم .؟

وشسوي بنفسي مسوية دايت ورياضة ومع هذا وزني ثابت

والاعشاب جربت شهرين يمكن يوميا اشرب بس ماشفت نتيجة

ماادري انا جسمي جدا صعب بالنزول وبصعود الوزن مافي احلى منه ههههه..

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها مون فلور 2 عروس عروس   عروس
     
 

يعطيـــك العاااافيه خيتـــووو .. و في اتجاهي الى التجربه .. الله يستر ههههههههههههههههههههههههههههه

 
عروس   عروس

يعآفيك يآعسسل

هيآانطلقي

والقلب دآعيلك

نورتٍ

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ام صالح وخالد عروس عروس   عروس
     
 

يعطيكي العااافيه ماقصرتي
اول مره اعرف انه القشر يشد الجسم إن شاءالله اجربه

ربي يديم عليكي وعلينا الصحه والعافيه والرشاقه الدائمه يارب

 
عروس   عروس

ايوة يشد وينحف البطن بذآات ادا شربتية مع الدورة

آمين يآارب

نورتٍ

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها نظرة تفائل عروس عروس   عروس
     
  جزاك الله خييير حبيبتي
جاري التجربه
ويارب ننحف بصحه وسلامه
 
عروس   عروس

الله ينحفنآجمميع

نورتٍ

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها Om Akram عروس عروس   عروس
     
  موضوع راااااائع حبيبتي ودق

والاحلى اسلوبك خوقاقي ههههههههه ..

حبيت اسالك حبيبتي جربتي شاي رويال للرجيم .؟

وشسوي بنفسي مسوية دايت ورياضة ومع هذا وزني ثابت

والاعشاب جربت شهرين يمكن يوميا اشرب بس ماشفت نتيجة

ماادري انا جسمي جدا صعب بالنزول وبصعود الوزن مافي احلى منه ههههه..

 
عروس   عروس

هلين أم كرووم ..~

بنسبة لشآي رويال ايووة جربتة وكان حدة رووعة مع الرجيم نقصني 5 كيلو

بس آخ يالقهر سحبوة من الصيدلياآت 8o|..وبنسبة للأعشآاب
ماتنفع الا مع رجيم ..وبنسبة لوزنك ادا ثابت استخدمي رجيمات 5 كيلو وثلاثة كيلوو مع الألتزام

ولاآزم ياقلبي تقللي السعرات الحرارية وتزودي الحركة والرياضة حتى يحرق أكثر ..

وكولنآنفس الحآال الزيآدة جري بس التنقيص الله يعين ..~

ودوقة بتشتري الليلة حبوب شيكوتآل ولا زينكآال والي فيهآفيهآ

الله يستر من رمضآان شكلو بجيب العيد

مآصدقت احد افضفضلة

نورت يأم كرووم

هلا ودوقة حبيبتي

والله ماادري انا تعبت نفسيا من وزني كنت قبل مااسوي رياضة

بس حاليا والله الي فترة ملتزمة بالرياضة يوميا واطلع امشي زيادة

انزين شاي رويال ماتعرفين ليش سحبوه من الصيدليات لا يكون في خطورة

لاني سويت بحث عنه بقوقل في ناس تمدحة وناس تقول مو زين وخطير

والله احترنا .. الله ينحفنا يارب بصحة وعافية ومن غير شر

انا نفسك خايفة لا اجيب العيد برمضان ههههههههه

ماشاء الله تباركـ الله
موضوع رووووووعة
الله يعطيكي العافية
ويسلم دياتكـ
عروس

ماشاء الله موضوع متكامل
عن جد استفدت منه
حبيت اسالك عن وصفة الزنجبيل المطحون مع الشاي الاخضر مع الكمون والليمون
كوبان باليوم
مره الصباح ومره فالليل
ايش رايك بهالوصفه؟
يعطيك ألف عافية على نقل تجاربك :L:

وفعلا الليمون وقشر القهوة وشاي الضيافة نفعتني كثيييييير بالدايت

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.