سلام عليكم عراايس F:
بغيت المساعده منكم !!
انا ابي امتن وجربت واايد اشيه بستشارت الطبيب :sick:
والحين مليت صرت ما احب اروح للطبيب 😡
ابي منكم مساعده صغيره يعني لو ادلوني للحل ،، وزنيي مو طبيعي 39 وطولي 155 مليت من هالشكل الي انا فيه ارجوو المساعده واكون شاكره لكم ,,:thumbs_up:
مع الف سلاامه 😎
حالك نفس حالي وماقدر افيدك إنشالله البنات يساعدووونك
سحقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ا لنحافــــــــــــــه
سحقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ا لنحافــــــــــــــه
حبيبتي يمكن هذا وراثه
لأن أنا مثلك
ومافي شي ما جربته ….. كلللللللللللللللللل شي بدون مبالغه جربته
ولو زاد وزني … أول ما أقطع اللي أخذه يرجع وزني نفس قبل
أهم شي اذا دمك زين وصحتك زينه فلا تحاولين تسوين شي يضرك
واخر شي جربته ونفعني هو اخلط نص كوب حليب طازج (المراعي مثلا) مع نص كوب عصير مانجو(الغليييييظ اللي من المراعي أحسن شي)
وكل يوم تشربين كوبين
زاد في اسبوعين الحمدلله بس ما كان لي مزاج أواصل فقطعته
وربي يوفقك
لأن أنا مثلك
ومافي شي ما جربته ….. كلللللللللللللللللل شي بدون مبالغه جربته
ولو زاد وزني … أول ما أقطع اللي أخذه يرجع وزني نفس قبل
أهم شي اذا دمك زين وصحتك زينه فلا تحاولين تسوين شي يضرك
واخر شي جربته ونفعني هو اخلط نص كوب حليب طازج (المراعي مثلا) مع نص كوب عصير مانجو(الغليييييظ اللي من المراعي أحسن شي)
وكل يوم تشربين كوبين
زاد في اسبوعين الحمدلله بس ما كان لي مزاج أواصل فقطعته
وربي يوفقك
لاا انا مب ورااثه
ومشكورين حباايبي ع الرد ماقصرتوو
انشالله بجرب العصير بالحليب ,,
بليز اي احد عنده شي يفيدني لايقصر علي ,,
حبيبتي حبيت ارجع لك وفيدك ولو بشي بصيط يمكن يفيدك
املج مطحون تاخذينه قبل العشاء وقبل الغداء بربع ساااااعه كل يوم
لين توصلين للوزن اللي تبينه وتقفينها
وإنشاء الله تسمنين وسمن انا بعد
دعــــــــــواتك
املج مطحون تاخذينه قبل العشاء وقبل الغداء بربع ساااااعه كل يوم
لين توصلين للوزن اللي تبينه وتقفينها
وإنشاء الله تسمنين وسمن انا بعد
دعــــــــــواتك
انا مريت بالحالة اللي انتي اتمرين….و سويت وااايد اشياء و خذيت انواع من فيتامينات عسب امتن بس ما افادني شيء
فقلت بجرب اني ما اكل شيء لين ما اجوع..فصراحة هاي شيء وايد ساعدني فالحمدالله وزني زادت يمكن ما تتخيلين
حاولي تااكلين عيش (رز) مرتين او 3 مرات ف اليوم… خلال اسبوع وزنج بيزيد كيلووين او 3 كيلوا
جربي و طمنيني
فقلت بجرب اني ما اكل شيء لين ما اجوع..فصراحة هاي شيء وايد ساعدني فالحمدالله وزني زادت يمكن ما تتخيلين
حاولي تااكلين عيش (رز) مرتين او 3 مرات ف اليوم… خلال اسبوع وزنج بيزيد كيلووين او 3 كيلوا
جربي و طمنيني
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها أيات  |
 |
 |
| حبيبتي حبيت ارجع لك وفيدك ولو بشي بصيط يمكن يفيدك املج مطحون تاخذينه قبل العشاء وقبل الغداء بربع ساااااعه كل يوم لين توصلين للوزن اللي تبينه وتقفينها وإنشاء الله تسمنين وسمن انا بعد دعــــــــــواتك |
||
 |
 |
شنوووو هووو أملـــج؟؟؟؟
مشكوووووووورين حباايبي بس صج شنو يعني أملج مافهمت اب اي لغه هاي ؟؟
عليك اختي بأكل حبوب الخميره بهد الاكل مباشره لانها تسمن أما قبل الاكل تنحف بألاضافه الى فوائدها للشعر والاظفار والبشره
وعليك الأكثار من العصائر الطازجه المعلبه لاحتوائها ع نسب عاليه من السكر
يتوفيق اختي
وعليك الأكثار من العصائر الطازجه المعلبه لاحتوائها ع نسب عاليه من السكر
يتوفيق اختي
تم الرد ع الخااص
مشكورة