اولا سلامتك وان شاء الله تكوني بخير وكل داء وله دواء 
وهنا في موقع يتحدث عن التهاب المفاصل وارجو ان يفيدك ……..
http://go.3roos.com/J2g7vavfd23
تحياااااااااتي
تووووووووتة ( مـــــــزاج حاليا )
اولا اتمنى لج الشفاء العاتجل انشاء الله
و ما تشوفين شر
و نحن بالخدمة
الصراحة اول ما قريت موضوعج
تذكرت اني
انا من فترة كنت كاتبة في ركن الحمية و الرياضة عن موضوع التهاب المفاصل
و هاذا كوبي COPY من الموضوع:
لالتهاب المفاصل
السلام عليكم اخواتي
حبيت افيكم ببعض المعلومات الي تتعلق ب التهاب المفاصل
انسب علاج هو المشي
لانك بالمشي بتعيدين المرونة الى مفاصلك و بعد يزيد من قوتك وطاقتك
و لكن لازم يكون المشي بشكل سريع على الاقل لمدة نص ساعة
و لاتنسين لبس الحذاء المناسب ( حذاء رياضي ) لانه يساعد على المشي السريع
و بعد اختاري الوقت المناسب للمشي مثلا الصبح الباكر او المساء
و الاهم منن هاذا كله قبل ما تبدئي لازم تستشيري الطبيب
مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية
الله يشفيج ،،تقبلي تحياتي ..