صباح الخير
بدون مقدمات ابي اسالكم مين اكلت الحلبة و استفادت منها
انا اكلها حاليا و مكمله عليها ان شاء الله بس ابي اشوف تجاربكم
و ابي اعرف كيف تتناولونها انا اكلها حبوب بعدد 5 او 7 حبات يوميا .. 
لشو غرضكـ في استخدامهـآ
انا اغليها واشرب ماءها للتسمين
طريقة الحلبة
اغسليها كويس واغليها واشربي ميتها
وخذي الحب بعد الغلي واضيفي له سكر وكليه بالملعقة
وأكيد هذا للتسمين
اغسليها كويس واغليها واشربي ميتها
وخذي الحب بعد الغلي واضيفي له سكر وكليه بالملعقة
وأكيد هذا للتسمين
الحلبه مفيده جداا ولو رائحتها موب حلووة
بس بتكتسسبين صحة رائعة
الحلبه تصفي الوجه وتساعد ع عسسر الهضضم
وبعطيك طريقة تسسويها بنت صديقتي
انك تاخدين حلبه وتطحنيها وتاخدين ملعقه بعد كل وجبه وتشربين ماء
او تنقعين الحبات في المااء وتششربين الماء حقها