أكيد تعانون من نفس مشكلتي
قبل ما أحمل كان جسمي روعة وبدون ما أحرم نفسي الأكل
لكن
🙁 🙁 🙁
وآآآآآآآآه من كلمة لكن
جسمي تغير 160 درجة
بعد الحمل والولادة
وصار ماعندي خصر
وكرش ماشاء الله وكأني في الشهر الرابع
والمؤخ……………
باختصار هي بذاتها عليها علامة تعجب
كبيييييييييييييرة
واللي يعانون من نفس مشكلتي خلونا
نجتهد ونشارك بعض برجيم ورياضة معينة
نسويها كلنا
ونكتب يومياتنا هني
وقبل مانبدا نتعرف على بعض
اسمي……..طايرة في السما….
كان وزني قبل الحمل …..52
وطولي….. 154
الحين وزني……. 65
ابي انزل 10 كيلو
وانشاء الله يتحقق الحلم
وانشاء الله ترجع اجسامنا مثل اول وأحسن
وزني قبل الحمل 70
وطولي 170
الأن وزني 100
وربي تعقدت وهذا اول حمل وولاده لي
كرهت نفسي واعتزلت العزايم والأعراس والحفلات
وأخجل اجلس مع صديقاتي
المشكله ماعندي اراده ابدا
ابي اضعف بجد
نفس الشي هذا المولود الأول لي
وصارلي 7 اشهر من ولدت ولا تغير جسمي
والله ابي أنحف
وأتحسر لما أشوف وحدة رشيقة
لازم نتحرك لازم نسوي شي
بس لو يزيدوا معنا البنات
رح نتشجع اكثر
ولازم نحدد رجيم معين لما ألاقي ريجيم حلو يعجبني بكتبة
انا مش متزوجه اصلا بس ما اتمنى يصير معاي زيكم
ربنا يعينكم
همة
يللا تشجعوا وشاركونا
قبل مانبدا بالريجيم
أختكم الدبوبة وحلم الرشاقة الضايع
ا
سميه لب لفواد قبل الحمل كان وزنيه 55 وفي الحمل وصلت 69 بس الحمد الله ألحينه واصله 59 وأنشاء الله أنزل وزنيه أزايد كله بس تر بنات المفروض كل وحده أتبين متى أولدت لأنه الجسم بعد الولادة يحتاج وقت عشان أيرد تقريباً ست أو ثمان شهور ……………….
أنا صارليه أربع شهوار من ولدت ………………
بس بصراحة بادية ألعب رياضة وأعمل مساج لجسميه …………….
وأحس أشوي أشوي بوصل لوزنيه السابق………..
عدد حلو
الحين بغيتوا كل وحدة تسوي ريجيم فيها بس تكتب مذكراتها
او
نتبع ريجيم واحد
نمشي عليه كلنا
وطبعا نسوي رياضة على الاقل نص ساعة في اليوم
بصراحة انا عيبني ريجيم أتكنز وأفكر
اسوية
وش رايكم؟؟؟؟؟
عاااد وينكم انا متابعه بس ما احس ان في تفاعل..