شلونكم يا عرايس انشاء الله زينين :shy:
سمعت عن بذور الكتان انها تضعف في الشهر 17 كيلو هل هذا ادعاء او كلام صحيح الله اعلم think:
اللي عندها معلومات لا تبخل علينا بالردود
مع خالص تحياتي لكو
لو سمحتون اعطوني الجواب
ان شاء الله البنات يساعدونك
للتخسيس بتسد وتقفل الشهيه
الوصفه عباره عن
بذر الكتان مع بذر اليقطين وتطحنيهم مع بعض
وتاخدى ملعقه كل يوم علي الذبادي او اى شى
وانا لسه هاجربها لما اشتريها
^.^
بس يبيلها استمرار ولازم تخفيف ومشي او رياضه
تساعد على حرق الدهون
وانا انسى والله والا سامعه عنها
مرحبا بنات أنا قريت هذا الموضوع في منتدي وحبيت أنك تقرونة وتستفيدون
هذا هو ومنـــــــــــــــــــــــــــــــــــقول :
25 كيلو في أسبوعين ………سارعي فالكميه محدوده
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
************************************************** *
الله أكبر كبيرا والحمد للة كثيرا وسبحان الله بكرتا وأصيلا
************************************************** *
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول:
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
انا نقلت لك هذا الكلام من موضوع عن بذرة الكتان في نفس الموقع حبيت افيدك لكن انا بصراحة بأجرب لسى ما بعدشريتها…………
بس ادعيلي ان الله يسهلي ويفرج همي…….
بست
وكيف بيكون طعمها وانا اشتريتهه بس للحين ما مجربتهه نكدر نستعمل بذره الكتان وحدها بدون زيت لاني اموت من الزي
وبعد اسبوع اواثنين هاشوف هتعمل ايه واقوللكم
بارك الله فيكم وفك كربكم