تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » شنو تسوون لأطفالكم بوجبة المدرسه

شنو تسوون لأطفالكم بوجبة المدرسه 2024.

اخواتي … ياليت لو تفيدوني في اكل صحي اقدر اعطيه لبناتي
وقت روحتهم للمدرسه … لاني ابصراحه تعبت وانا انوع لهم الماكولات
بس دايما يرجعوها ويقولوا ماما ما عجبنا الاكل !!!!!

محتاره شسويلهم … فيدوني ارجوكم ؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

انا عن نفسي اسويلهم يوم ساندويتشات جبن وطماطم ويوم اسوي بيض وجبن ويوم مربى وزبده اوجبن شرايح وخس وطماطم او مرتدلا يعني كل يوم شكل علشان مايملو وماشاء الله عليهم ياكلوها كلهاااااا:clap::clap::clap:عروس2

اتمنى انى افدتكعروس

تحياااااااتي اختك لمااااااار

[ALIGN=center]هلا اختي مرافيء الفيروز

غير السندويتشات اللي ذكرتها الاخت lamar

تقدرين اتحطيلهم فاكهه بس ترا الاطفال مايحبون

الفاكهه سليمه

يعني خودي حافظه وقطعي فيها تقاح اجاص برتقال

يعني مثل الكوكتيل

ويفضلوها اكثر من السندويشات

وفي النهايه تعتبر مفيده لهم

ارجو اني اكون افدتك

تحياتي

اختك نفيسه

اختي مرافئ الفيروز

مثل ما قالوا لك الاخوات واحب اضيف عليهم

* سنتدويتشات جبنة بيضاء مع شرائح الطماطم والخيار

* سنتدويتشات ديك رومي مع جبنة مع تتبيلة خفيفة

* كلوب ساندويتش منوع من سندويتشات الجبن والمربى والعسل وزبدة الفول السوداني

* سندويتشات بيتزا صغيرة الحجم ( لو حبيتي الطريقة اللي احنا نسويها انا حاضرة )

* ساندويتششات تونة ( لو كانوا يحبونها )

* سلطات منوعة ( خضار – فواكه – بقول )

* كمية من المعكرونة بصلصلة الطماطم مع الجبن

* بطاطا مشوية

* خضار مسلوقة

طبعا أهم مافي الموضوع هو اختيار كمية صغيرة من الطعام ووضعه في حافظات خاصة تحافظ على الطعام وجودته خاصة في فصل الصيف وان تكون مخصصة للأطفال من حيث الألوان والأشكال يعني تقدرين تختارين حافظات عليها شخصيات محبوبة لديهم ولا تنسين الشراب هم لازم يكون صحي يعني اختاري لهم عصائر طازجة او حليب كامل وابتعدي عن العصائر المليئلة بالمواد الحافظة والملونة ولا تنسين الموية

ان شاء الله اكون افدتك

تحياتي لك

مرحبا أختي أنا أعاني من بناتي مو كل شي ياكلونه
فابتالي شسويت أخذتهم للسوبر ماركت وخليتهم يختارون الاشياء اللي يحبونها مثل الاجبان العصائر الحليب وصارو فرحانين فيها متى يروحون المدرسة علشان ياخذونها
وكل يوم أغير لهم الوجبة علشان مايملون وحتى شكل الساندوتش
مره استعملهم شرائح التوست ومرة صامولي ومرة خبز عادي واحيانا بعد
استعمل خبز الهامبرجر
والحشوات عنك مثلا شريحة جبن + شرائح رقيقه خيار وطماطم
جبن قابل للدهن + عسل طبيعي
شريحة بيض أومليت
وممكن تعملي معجنات من الليل وياجذونها معاهم الصباح
بيتزا صغير فطائر بالجبن فطائر سبانخ
وأهم شي في وجبة الاطفال المنظر يكون شكل الوجبه جذاب بالنسبه لهم

وسلامي لك

انا ولدي يحب البطاطا المقليه و يحب قطع الدجاج النغيست او بسكويت مملح او خبزه بالجبن والعسل او سلطة فواكه في بعض الاحيان يطلب كباب مشوي
تسلمون عالافادة
امي كانت تحط حق اختي روتي( سليس) مع كافي نوتيلا ووايد كانت اختي تحبه وفعلا طعمه لذيذ ومفيد للاطفال بس طبعا مب يوميا
ممكن بعد تاخذين لهم الزبادي اللي بنكهات كتنويع

في مثلا جبن مع اصابع اللي يتغمس مثل البقره الضاحكه

والفواكه وايد مفيدة بس اهم شي اتكون مقطعه يعني لاتحطين تفاحه بدون ماتقطعينهم اصغار

الاطفال يحبون التنويع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.