الفراولة فاكهة الرشاقة
الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة
حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي
والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.
كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا
ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة،
وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون
(f)
حلو الكلام
عندك رجيم بالفراولة اتخفيض الوزن
عمزما تسلم ايدك يا ست البنات
عندك رجيم بالفراولة اتخفيض الوزن
عمزما تسلم ايدك يا ست البنات
ياااي انا احب الفراوله
تسلمين حبيبتي ع المعلومات الحلوه عن الفراوله
وربي يعطيج الف عاافيه ..
الفراولة انا اموت فيها ولو انها ساعات تعملى حساسية بس اموت فيها برضة
مشكورة على المعلومات المفيدة
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها سارة المزعورة  |
 |
 |
| حلو الكلام عندك رجيم بالفراولة اتخفيض الوزن عمزما تسلم ايدك يا ست البنات |
||
 |
 |
هلا والله
والله ماعندي ريجيم بالفراولة .. لكن يسرني مرورك بالموضوع(f)
(f)
مشكورة على المعلومات المفيدة
يعطيك العافية اختي على هالموضوع المفيد
والفروالة حلوة لعلاج وتنظيف الوجه من البقع والحبوب لان حمضها يقشر
شكرا على المعلومة الحلوة والفراولة ليها فوائد كثيرة بس طعمها احلى من فوائدها خخخخ
تسلمين حبيبتي ع المعلومات الحلوه
وربي يعطيج الف عاافيه ..