قرووب بالهداوه وعلى مهلي 2024.

خواتي العزيزات .. قررنا نفتح الجزء الثاني من القروب
للي حابه تتنزل وزنها بالراااااااحات وعلى أقل من مهلها … مب مستيعلين ولا نبغي نخسر وزن بسرررعه حتى ما نرده بسررررعه ..

اللي تحب تشترك معانا حياها الله .. مدة الانعقاد شهر كامل

مطلوب 10 مشااااركات وما بنقبل مع الاعتذار أي مشتركة جديدة خلال مدة التجمع

شرط أساسي للي بتشترك .. الالتزززااااام التااااااااام

أولا الالتزام بالقرووب نفسه .. يعني لا تقولين بشترك وبعدين تختفين فجأه ..

يعني حرام اتخربين علينا التجمع وتضيعين فرصة لغيرج ..

اللي عندها الاراده وواثقه من نفسها وقد كلمتها هي المسموح لها تشترك في القروب .. مع احترامي ومحبتي لكم جميعا .. لانه هدفنا واحد ورغبتنا نشجع بعض ونساعد ونساند بعض عشان نوصل لهذا الهدف .. وهو حلم الرشاقه والصحه ..

قوانين القروووب :
الالتزام بالحضور اليومي ولو مرة واحدة مع كتابة اليوميات

عندنا مهمتين .. وحده اسبوعيه ووحده يومية
المهمه الاسبوعية .. اختيارية

المهمه اليومية .. اجباربة وهي عبارة عن تمارين أو طلبات من العضوات يجب على الجميع ادائها في نفس اليوم .. واللي ما تلتزم تحصل على عقاب من مقترحة المهمة

مثال : اقتراح ليوم السبت ..
شرب ليتر ماء
صاحبة الاقتراح : ميره
ميره لها الحق في اختيار عقاب مناسب للعضوه التي لم تنفذ المهمه .. وهكذا

الوزن كل الجمعه .. ويرسل لاختكم ريوم برسالة خاصة ويرفق معه اقتراح لمهمه يومية

المشتركة الملتزمة او الخاسرة لاكبر وزن تحصل على وسام القروب لمدة أسبوع كامل

المشتركة الاقل خسارة للوزن تحصل على اشرااااف تااااام وكااامل طواااال الاسبوع من المشتركة الحاصلة على الوسااام وعليها التقيد بكل الارشادات والتوجيهات المطلوبه منها

كما يحق للفائزة اختيار 3 مشاركات واعفائهن من مهمة يومية واحده خلال الأسبوع

تمنياتي بالتوفيق للجميع ..

باب الاشتراك مفتوح من اليوم ..

بتوفيييق الكم..