انا وزني 66 طولي 148 كيف اعرف الوزن المثالي اللي المفروض اوصل له ساعدوني
حجمك كبير ولا وسط ولا صغير
وعظمك عريض ولا وسط ولا صغير
شوفي عظمة اليد وردي علي ؟؟
تحيتي لك
عذبة الإحساس ..
إذا عندك منطقه كبيره ومنطقه صغيره يعني مافي توازن
وتكامل في جسمك أنصحك بالقيام بتمارين رياضيه لتنسيق الجسم
وبالنسسبه للوزن المثالي راح أعطيك رقم تقريبي لأن ما أقدر أحكم عليك برقم ثابت
إلا لما أشوفك
مو مشكله تقريبا الوزن المثالي لطولك 52 كلجم
وأتمنى لك التوفيق ..
ممكن ارز ويهي واسالكم نفس سؤالها
انا طولي 153 ووزني 38
وقياس عظمت 14 ونص >>> قسته بالمتر الي يقيس فيه الخياط الي في خطوط صغيره
والخطوط العريضه طلع القياس 5.ونص
يعنى لاتنسون في كميه معقوله من الدهون لازم تكون في الجسم غير العظام .. ووزنها مش عرضها ..
وفي جهاز اماكن الرشاقه يحسبلج عدد الدهون وطولج ويحسبلج المثالى …
انا طولى 173 وزنى 83 المثالى لى مثل ماانا اشوف 65 او البعض بيقولى جى …
لكن المثالى لى حسب التقرير اللى طلوعه لى من 73 — 76
حسب طولى وعظامى عريظه وثقيله …
واتمنى تكون المعلومه وصلت ..
تمنياتى لكم بالتوفيق
اختي نبراس الشرقيه وزنج المثالي49.59 تقريبا 50