«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
السلااااااااااام عليييييييييكم
بنات انا سويت رجيم كيميائي من شهر وتميت عليه شهر كامل وصار جسمي حلو ومع الرياضة طبعا والحمد الله ما صارت لي اثار جانبية بس هل بيرجع وزني يزيد انا احاول اخفف اكل وحتى العيش اكل بالاسبوع 3 مرات بس
ابي اثبت وزني هل في حد جرب هالرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بلييييييييييييييييييز«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
حبيبتي داومي على الشغله اللي انتي سويتيها وخاصه الرياضه لان لو وقفتي الرياضه بتنتكسين وبالتالي بترجعين امتن من الأول
فعليج انج تمشين على نفس الروتين اللي انتي ماشيه عليه لوقت محدد بعدين بيتأقلم جسمك وبيبقى مثل ما هو بس بعد لا تتركين الرياضه حتى لو لمرتين في الإسبوع مب شرط كل يوم او يوم بعد يوم
سفيرة فوق العاده