بنات انا شفت هالموضوع
http://www.forums.3roos.com/t208568.html
استفسار لوحده من الخوات
وردت عليها بنت عذاري
انا أعاني من نفس المشكله
ممكن بنت عذاري ترد علي
او وحده تعرفها تقول لها
ومشكووورين
😉
دخليه وتلقين مكتوب عن الصدر موضوع موجود فيه كل شي طرق التصغير وطرق التكبير وخذي الطريقه أما بنت عذاري ماتجي إلا من السنه للسنه تقريبا وين ماتجي
أنا أتدرب في نادي رياضي
الطريقه هي البوش أب
أول شي تدهنين صدرك بكميه متساويه من زيت الزيتون وخل التفاح
وبعدين عشان أخاف أدلكه بطريقه غلط تكبره ماتصغره
أقوم أسوي تمرين يشدددددد الصدر
اللي هو البوش أب
توقفين عند الجدار مقابلته
تمدين يدك وتمسينكه بيدك
وتبدئين تأرجحين جسمك تجاه الجدار
وترجعينه على ورا
تدفعينه جهة الجدار وترجعينه على ورا مع الوقت بتحسين بالم
هذا معناه صدرك إبتدا ينشد
وبس سوي هالتمرين باستمرار
وبعد سوي صنفره خاصه تلقين خلطة روح البحرين لإزالة السلولايت
هذي الخلطه مع جواب روح البحرين عن الإستفسارات :
نص كوب سكر اسمر
ملعقتيناكل قهوه تركيه مطحونه
ملعقتينكبار بندق مطحون ( واذا ما عندج ممكن لوز مطحون )
8
ملاعق صغارزيت اللوز الحلو4
ملاعق صغار زيت زيتونملعقه كبيره عصيربرتقاله
ملعقه صغيره قرفه مطحونه
(
ممكنتضيفين كم قطره من زيتك العطري المفضل انا احب زيت البرتقال )تخلط المقاديرفي وعاء زجاجي
وانتي تسبحين حطي الوصفه من قدمك وانتي رايحه فوق بحركاتدائريه خفيفه .
خلي الخلطه لمده 10 دقايق وغسليها بماء فاتر
وخليآخر شطفه بماي بااارد
.. وصفتي هاي صنفره ومكنوناتها تعالجالسليولايت وتحسن مظهره
هاذا يعتمد على مدى المشكله عندج واذا تشربين كميات كافيه من الماي واتمارسينالرياضه .. انا في اقل من شهر لاحضت النتايج.
اسمه بالعربي قشر البرتقال وهو التكتلات الدهنيه اللي تظهر في الارداف والمؤخره ,
نعم قصدي ملعقه الاكل
.. الترطيبلوصفة السلوليت من روح البحرين
هو انج تاخذين ملعقه اكل مايالزنجبيل بعد بشره واتضيفين له 5ملاعق زبده الكاكاو Palmers
اتصخنينهمبالميكرويف وتدهنين جسمك بيه
بس اذا ما عليك امر الترطيب المقدار اللي قلتيه لمرة وحدة بس؟
وهل لازم احطهواهو ساخن والا عادي بارد؟؟
حطي دافي احسن
ابأسألك في العشر الدقائق ماندعك الجسم ولا نحطها وخلاص تسلمين
بعد ما ندعك الجسم بخفه بالخلطه انخليها عشر دقايق عشان البشره تستفيد من المكونات
اللي فيها)
الصنفره هي تقشير الجلد عن طريق منتوج اسمه SCRUB والصنفره هي exfolation
فيمقشرات جاهزه تلقينها بالصيدليات ومقشرات طبيعه ( سكر + زيت زيتون + عصيرليمونه)
او مثل الصنفره اللي ذكرتها بهل موضوع وهو يساعد في حل مشكلتك معالرياضه والاكثار من شرب الماء واكل الفواكه والخضراوات.
اختي هل يستوي يومياً ؟؟
– 4 مرات بالاسبوع كافي
ممكن اتخليهااسبوعين
بس ولا الجسم كامل انشالله تفيدني
بأسرع وقت ممكنعشان نبدأ
ممكن تستخدمينها لكاملالجسم
((( وترا الزنجبيل يفتح البشره يعني إنبسطي وحرصي إنك :
1 ) تسوين خل التفاح مع زيت الزيتون وبعدهم البوش أب
2 ) تتروشين بخلطة روح البحرين هذي راح تساعد على زوال السليولايت
3) تطلعين من الحمام وتحطين الكريم اللي بعد الخلطه وتسوين البوش أب مره ثانيه
4 ) قبل النوم تغسلين صدرك بصابون بزيت الزيتون الملكي وإذا مالقيتيه أهم شي صابون بزيت الزيتون
وبعدين تخلطين بيالة ( البياله : تعادل نص كاس ) زيت زيتون و بيالة خل تفاح وملعقة شبه مطحونه ((( هذي وصفة قريبه لي ماجربتها بس جربي إذا حبيتي )))
وتدلكين صدرك بإتجاه الساعه وعكس إتجاه الساعه وبعد كذا تلبسين ستيان قطني 100% أهم شي لاتقولين مالقيت عندك مارك وسبنسر ستانين 3 غالين ونوعيتهم زينه ويريحونك ويحافظون على صدرك وجماله وحجمه ويساعدون على صغره لاتستخدمين ستيان أكبر منك ولاأصغر منك ترا 58% من النساء في العالم مايعرفون يختارون حمالة الصدر المناسبه
وسوي خلطة بنت عذاري للصدر ( إسم الخلطه هذي المنطقه ) مرتين في الإسبوع عشان يصير صدرك صحي ونظيف ويلمع وفاتح
والله يوفقك يارب ونصييييييييييييييييييحتي
روحي إشتركي في نادي رياضي وتعلمي تسوين آيروبكس وصدقيني صدرك راح يترتب ويكون جميل ومشدود
وربي يساعدك والله راح ترتاحين من هالمشكله بإذن الله
طيب بسوي الرياضه اللي قلتي عنهاا
مشكوووووره الغاليه