ام احمد وشيماء- كيلو
زوجة المهندس – 500.
وصال الطائف – 2 كيلو
ღقلـــ الشوق ـــبღثابت
Mişŝ QАTŴ – 900.
AL-7alema – .600
cherry pie+1.500
dlo3t dedo – 1.100
دلوعة أبوها – 700.
مهذبة – 500.
الحلى كله لم تسجل النتيجة
نبرة شجن – 800.
أجمل أيام العمر مشتركة جديدة
gamooora – 600.
coucou_rosa ثابت
Eng Bossy -1.500
ManOmar ثابت
la esperanza-1.700
– dana4 كيلو
ronabella مشتركة جديدة
الــــــفـــريــــــق الفــــاااائز الأزرق
F
:
cherry pie +1.500
# المشاركة في تسجيل اليوميات 4 يوميات على الأقل .
إللي تسجل اقل من 4 أو ما تسجل محسوبة غياب وإذا تكرر نفس الإسم اسبوعين بحذفها من القروب .
وإللي تشوف نفسها ماتقدر تدخل يوم الأحد
تسجل نتائجها يوم السبت رح انزل موضوع من يوم السبت .
(غيابين عن اليوميات )
(غيابين عن النتيجة )
( يوميات + النتيجه ) حذف
http://go.3roos.com/lecgrq3wrrb
عصفورةالشرقية
زوجةالمهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف
ღقلـــ الشوقـــبღ
ليان40
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
cherry pie
dlo3t dedo يوميات1
مهذبة يوميات1
نبرة شجن يوميات1
أجمل أيام العمر
gamooora
coucou_rosa
Eng Bossy
ManOmar
la esperanza
dana4
ronabellaيوميات1
————————————-
بنات من يوم الأثنين إلى الأحد
إذا تجمعين 4يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
هارد لك للاحمر
ومبروك وصال
la esperanza
وجميع المشتركات
على النزوول
والحمد لله رب العالمين على فكره امس انا وزنت في البيت عطاني ناقص 2 كيلو ووزنتني المدربه في النادي تقول اثنين و800 جرام بس الحمدلله لوكان كيلو حلو ومبروك لكل الي نقصو والي زادو عقبال ما ينزلو الي زادوه وبالتوفيق للجميع
مبرووووووك للفريق الأزرق
ومبروووووووووووووووووووووووك للرابحات ما شاء الله .. موفقات يا عسولات
حـــــور حبيبتي الله يعطيك العااااااااااااافية ..
الفطور
شاي بالحليب=2
4ملاعق سلطة مورتديلا=2
ملعقتين لبنة=2
نص رغيف=2
الغداء
لا يوجد
العشاء
نص صامولي=2
شريحة جبنة=1
شاي=1
الرياضة: مشي نص ساعة
المجموع= 12
التوفير= 6
انشاء الله الاسبوع الجاي الفوز لنا شدو حيلكم يابنات
والف الف مبروووك لكل للي نزولو ومبروك عليك الرابحة الكبرى ياوصال
ويعطيك العافية حور على تعبك وانشاء الله هالاسبوع
يكون خير علينا كلنا
الفطور
كوب ماء دافي=0
تفاحه=0
الغداء خمس ملاعق مكرونه=2
قطعه سمك=2
قطعه دجاج=3
حبحب=0
العشاء
حبحب=0
المجموع =7
التوفير=11
ومشي لمده نص ساعه
وبالتوفيق
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها دلوعة أبوهاااا  |
 |
 |
| ::يومياتي ليوم الأثنين..::
الفطور الغداء العشاء الرياضة: مشي نص ساعة المجموع= 12 |
||
 |
 |
صحتين وعافية توفيرك ممتاز:thumbs_up:
الحمدلله قدرت اعمل رياضه بيسطه
15دقيقة بالدراجه-35شد البطن-100التصفيق-
200بالقرص الدوار-تمارين الارداف