كيفكم يا بنات العروس؟
عندي مشكله أتمنى القى لها حل عندكم
أنا كل شئ فيني زين إلا جسمي نحيفه مرره وزني 47 جربت العنبريه عسل بالمكسرات زاد وزني فتره بعدين نزلت
أبي شئ (ينفخني ودي يصير وزني ب70 :o)
الله يوفقها اللي ترد علي
تدروون ما يزين البنت إلا جسمها:wink:
تكفون لا تبخلون علي بأي شئ ممكن يفيدني
أختكم
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها آآآهات قلب  |
 |
 |
| السلام عليكم ورحمه الله كيفكم يا بنات العروس؟ عندي مشكله أتمنى القى لها حل عندكم أنا كل شئ فيني زين إلا جسمي نحيفه مرره وزني 47 جربت العنبريه عسل بالمكسرات زاد وزني فتره بعدين نزلت أبي شئ (ينفخني ودي يصير وزني ب70 :o) الله يوفقها اللي ترد علي تدروون ما يزين البنت إلا جسمها:wink: تكفون لا تبخلون علي بأي شئ ممكن يفيدني أختكم |
||
 |
 |
حبيبتي
عطني بس لحد باجر وبرد عليج خبر بسال الاخصائية اللي تشتغل عندي في النادي وبقولج شنو الاكل المفيد حق المتن 😉
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
الوصفة الثانية:
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
الوصفة الثالثة:
يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
قرأت بمقالة مرة انه مستحيل الأجسامهم نحيفة طول عمرهم ينصحو بالطعام فقط من دون ممارسة رياضات الأثقال بتكرارات قليلة واثقال كبيرة
وممارسة الرياضة تساعد على توزع الدهون وعدم تراكمها في مناطق معينة (الأرداف)
وأنا مثلك اتمنى وزني يصير 70وزني هلا 58 وطولي 172
ينقل لركن السمنة والنحافة
ربي يسعدك بأنتظارك حبيبتي تفيديني وتفيدي البنات اللي مثلي
مشكووره قلبي على الوصفات
بس حب العزيز هذي عشبه والا يش وفين احصلها؟ ..عند العطار؟
الله يجزاك خير
ما أنتبهت <<فيس مستحي
بصراحه أستخدمت المكسرات بس ما أستمريت ذيك الفتره
إن شاء الله أستمر
الله يعطيك العافيه على ردك يا قلبي
أختك
اخذي حليب كامل الدسم مع ملعقة عسل ونص موزة وبياض بيضة <<<<تخلطيهم بالخلاط
واشربيه يوميا وراح تشوفين النتيجة ان شاء الله خلال فترة قصيرة
وبيطلع لك خدود كانك حاقنتهم وبتسمنين ان شاء الله
بالتوفيق حبيبتي..
اختك ،،مهاااااااوي