الســـــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
كيف حالكم بنات…
اليوم أنا يايتنكم وحابه أطرح معاكم موضوع للنقاش…
اللي هو أجهزة التنحيف…
أنا حابة أعرف إذا فيه حد فيكم جرب الأجهزة ولا لا…
وشو نتايجها معاكم…وشو نوع الجهاز
إذا ممكن بالتفصيل
حلو نتشارك ونقول علشان الكل يستفيد
(r)
شوفي اختي .. اخذي الش السير اللي هو حق الجري
هذا يشد الجسم كله ..
والسيكل بععد .. بس السيكل اللي هو الدرااجه الثابته ..
يشد وينحف الجزء الاسفل ..
تحيااتي …
احب اعطيج من معلوماتي
جهاز المشي احسن جهاز من الاجهزة الرياضيه
لان المشي يحرك كل عضلة في الجسم وفي نفس الوقت يشد وينقص الوزن
وع الاقل تقدرين تخصصين لج لو 30 دقيقة في اليوم
والله هو ممتع
والنتيجه مضمونه (y)
انا اختكم ام جمال اعيش في استراليا اشتريت الباسكل والان اشتريت المشاي وهو افضل مئات المرات وانصح الاخوات الي عندهم رغبه يشترون المشاي بس هو متعب 1o mintتعادل نصف ساعه
ابي التنحيف البطن بس
انا نحيفه بس عندي بطن وشلون اشدها
انا نحيفه بس عندي بطن وشلون اشدها