أريد حلا غير الخضروات 2024.

هلا احبائي أعضاء المنتدى

أنا محتاجة لمساعدتكم فلا تبخلون علي فيها
انا طولي 154 و وزني 51 ابي اعمل ريجيم بس بدون تناول الخضروات لأني ما اكلها و لكم جزيل الشكر ابي حل سريع و اتمنى ان انتة ما تخيبون رجاي باااااااااااي:s2:s2

اختي انتي مو محتاجه رجيم وزنج ما شاء الله متناسب مع طولج

اذا عندج مناطق معينة تشكين منها عالجيها بالتمارين

افا يا أعضاء المنتدى خيبتو ظني :confused:

Emanoo

شنو يعني ردي مو عاجبج :confused:

ادري ادري

مــرحبا أختـــي Emanoo
بالعكس اختي وزنك مناسب لطولكِ … وليش ما تحبين الخضروات؟؟ تعرفين أنهــا مفيــدة واايد للجسم … تـدعم الجسـم بالألياف وتساعد الجهاز الهضمي بالشعور بالشبع 🙂 أنصحك بتناولها حتى لو اجربين تأكلين خيار أو جـزر حتى تعودين نفسيج عليها واتمنى ليج التوفيق
أختــكِ عســ الإمــارات ـــل:smile:

افا اختي وطن ابد ما كنت اقصد انج مو تارسة عيني و لا كنت اقصدج ابدا انا قاعدة اكلم باقي اعضاء المنتدى و انتي يا الشيخة ما قصرتي بس انا صرت احس اني ثقيلة لأن وزني زاد من47 الى 51 و مشكوووووووووورة وايد على الرد و الف تحية لج يا عسولة الامارات و هذي مني لكم 😉 :p 😉 😉 :p 😉

اشوه اشوه

انزين اختي اكلي خضار وفواكه

تدرين عشان تقدرن تاكلين الخضار اكثر

اخذيها في شوربة
او في صالونه (مرق)

عشان نكهتها تتغير

وخففي شوي من كمية الرز اللي تاكلينها

والخبز بعد
وبتلاقين وزنج ينزل شوي شوي

مشكووووووووووووووووووووووووووورة حياتي

العفو ولو خيتو