أطعمة تساعد على حرق الدهون:
الماء. يساعد الماعد على زيادة سرعة عملية فقدان الوزن حسب دراسة ألمانية كما ان الماء يساعد على قمع الشهية.
الشاي الأخضر. و لانحتجاج الى دراسة لتأكيد قدرة الشاي الأخضر في تخفيف الوزن فالشعب الصيني و الياباني خير دليل على فوائد الشاي الأخضر.
جريب فروت. تقول دراسة أمريكية بأن الجريب فروت فعال في حرق الدهون فادراسة اكدت بأن أكل نصف جريب فروت مع كل وجبة يساعد على تسريع عملية تخفيف الوزن.
التفاح و الكمثري.
البروكلي.
نقلا عن كتاب: اي دايت
مشكووورة
شكرا لك على هذه المعلومات
يسلمو عسولة ع المعلومات واحب الضيف الروب بعد ,.
انا وايد سمعت عن الشاي الاخضر لكن ان شاء الله قريبا اجربه
مشكورة وأنا كمان سمعت عن فوائد الزبادي لحرق الدهون
يسلموووووووو يا عسل يعطكي العافيه دووووووم تقبلي مرووووري يا عسل
تسلمي حبيبتي
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااا على الموضوووووووووووووووووع