أولا أفتخر لانضمامي في هذا المنتدى الرائع ..
وأنا كنت من زمان بحاجة لمثل هذا الموقع
عموما أن عرسي بعد سنة إن شاء الله..
لكن مشكلتي نحيفة جدا..
أريد تكتبولي قائمة تساعدني على تسمين جسمي وخاصة وجهي …
لأني سمنت في فترة من الفترات فقط جسمي أما خدودي فلا زالت نحيفة ..
اما الآن فكلي نحيفة 
مروّا عليّ وساعدوني … لازم أمتن قبل العرس
اشكركم
…
غناتي انصحج بمراجعة الطبيبه المختصه في التغذيه خليها ترتب لج جدول
معين احسن لانج بتسمعين من كل حد راي وشور وهل الاختصاص اعرف
…
وانصحج انج تستخدمين كل شي طبعي لجسمج او ويهج
لا احد يقولج كريم فلان وخلطة فلان ارجعي للطبيعه فخيراتها كثيره
ههههههههههه
جيه ايقول في الاعلان والاخوات ما بقيصرون بيقولون رايهم
لكن القرار لج انتي
..
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها عيون زعبيل  |
 |
 |
| بالبركه ان شاءلله فديتج الله يوفقج ويبارك لكم … غناتي انصحج بمراجعة الطبيبه المختصه في التغذيه خليها ترتب لج جدول معين احسن لانج بتسمعين من كل حد راي وشور وهل الاختصاص اعرف … وانصحج انج تستخدمين كل شي طبعي لجسمج او ويهج لا احد يقولج كريم فلان وخلطة فلان ارجعي للطبيعه فخيراتها كثيره ههههههههههه جيه ايقول في الاعلان والاخوات ما بقيصرون بيقولون رايهم لكن القرار لج انتي .. |
||
 |
 |
اشكرك .. والله فكرة حلوة أروح لمشرفة التغذية .. وأقولها تعمللي قائمة
اشكرك على طيبتك أختي وردك الجميل
بس نصحتي ليكي تاكلي كل يوم 3تمرات او 5 او 7 زى ما كان الرسول بياكل
وكمان اهتمي بالعسل الاسود والطحينه بكثره وشوربه العدس الاصفر عن تجربه وبجد الي بتسمن بشكل مزهل
اقراص الخميره البيره مسافه اسبوعين تحسي بالفرق تاخذي قرص او اتنين 3مرات في اليوم حتحسي بالفرق
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها خادمه الفردوس |
|
|
| فعلا دكتوره تغديه تعطيكي قائمه ممكن تسمنك بس نصحتي ليكي تاكلي كل يوم 3تمرات او 5 او 7 زى ما كان الرسول بياكل وكمان اهتمي بالعسل الاسود والطحينه بكثره وشوربه العدس الاصفر عن تجربه وبجد الي بتسمن بشكل مزهل اقراص الخميره البيره مسافه اسبوعين تحسي بالفرق تاخذي قرص او اتنين 3مرات في اليوم حتحسي بالفرق |
||
|
|
اشكرك خادمة الفردوس…
أنا بديت آكل تمر من اليوم .. لكن مشكلتي ما أداوم على شيء أملّ يعني..
شو يعني أقراص خميرة؟ أول مرة أسمعها؟
اشكرك حبيبتي كثير
غناتي خذي حبوب سيبروفيتا ثلاث مرات قبل كل و جبه بنص ساعه
اول مره في حياتي ادخل الاربعين و الحين وزني 43 وااايد مستانسه ان شاء الله تحصلينهم في الصيدليه
و انصحج تشربين عصير تمر ع الصبح و قبل لا ترقدين و اشربي عصير همبا