سلام عليكم يا دبدوبات
انا بقى لي زمان ماشركتش بحاجة
انا بقى لي زمان ماشركتش بحاجة
واليوم قلت لازم أخبركم برجيم
انا جربت الرجيم أفضل ما جربت في حياتي
وكان مضمون مليون في 100% رائئئئئئع
أخدته طبعا من المنتدى وأشكر جدا إلي كتبته هو رجيم النقاط
بس انا كنت دائما مبكملش 18نقطة في اليوم
كل يوم بنقص 4نقط 2أو3
وكنت بأشرب ماية سخانة وليمون الصبح وبعد الفطار
و الغداء و العشاء خليط زنجبيل نعناع و شاي أخضر منقوع في ماء غليان من غير سكر
والنتيجة كانت 7 كيلو في 18 يوم على فكرة باشرب 2.5 إلى3 لتر ماية دافية في اليوم
رابط رجيم النقاط:
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 28))
بالتوفيق
ميرسي
بس ممكن تقوووولي لنا كم كااااان ورزنك؟؟؟؟؟؟؟
وموووووووفقه ان شاء الله
وموووووووفقه ان شاء الله
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها صدى احلامي  |
 |
 |
| بس ممكن تقوووولي لنا كم كااااان ورزنك؟؟؟؟؟؟؟ وموووووووفقه ان شاء الله |
||
 |
 |
كان وزني 77كيلو انا كل يوم بحس أني بنقص عن اليوم إلي قبلو
طيب كيف كانت طريقتك في الرجيم
ابي تشرحين لي طريقة الرجيم:o:o:o
بالتوفيق ان شاء الله اختي
بالتوفيق وواصلي
اللهم أجعل لي من كل ~
همٍ فرجا ومن كل ضيقٍ مخرجا ومن كل بلاءٍ عافيه وأرزقني من حيث لاأحتسب ..
ربنا معاكي
يسلمووووووووو واصلي