أنا والكرش 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت أن أكتب لكن عن تجربتي في التخلص من الكرش والنفخه والأمساك:angry:

فقد

كنت أعاني من مشكلة الكرش والأمساك والغازات من كنت صغيره:sad:

ولكن….؟! :gum:

قيل ست أشهر قالت لي أحد صديقاتي على حل لهذه المشكلات

وبالأماااانه وعن تجربتي الشخصيه من أستخدام خلطتها ولمدة ست أشهر

فعلالالالالالالالالالا أفادني وحتى الدورة صارت تجي وتروح ولا أحس بآلامها

وكمان نقص مقاس الكرش 10 سم ، ونحف جسمي حوالي 8 كيلو

وبصرررررررراحه كل وحده أخبرها عن الخلطة الا وتمدح فيها

وعلى فكررره أعطن أنفسكن ثلاث أشهر وأنتن بتلاحظن الفرق تقريبا 90% تغير :shy:

اليكن الخلطه : (f)

2 ملعقةأكل كمون

2 ملعقة أكل ميرميه

2 ملعقة أكل بابونج

2 ملعقة قشر قهوة ( تلاقينة عند العطار )

ورقة شاي أخضر ( أنا أستخدم شاي ربيع )

6أكواب ماء

تغلى على النار ، وتشرب

في البداية يشرب كوب على الريق وواحد قبل النوم

ولما تتعودون عليه يشرب ثلاث مرات باليوم

وبصررررراحه لو ما فادني كان ما كتبت عنه

على فكره : :qaq:

خففت الأكل وأمتنعت عن المشروبات الغازيه

أتحرك كثير وأمارس رياضة المشي وبعض تمارين البطن

وأكل ببطئ ولا أشرب الماء ألا بعد الوجبة بساعه

ولا أكل السكريات أو الشوكولاته

وأي أستفسار أنا حاضره