كيف صحتكن بنات ؟!!!
بصراحة يا بنات طولت السالفة ؟!!! :ss: صح ولا لا ؟!
كم وحده منكم قالت تبي تضعف وصار لها يمكن اكثر من كم شهر ووزنها ثابت !؟!
(( انه وحده منهم ))
يعني مو خاطركن تلبسون وتتحركون براحتكم ؟! جسمكم رشيق وومشوق وكل شي يصير حلو عليج .. اهمها النفسية !؟ 
كم وحده منكم اضطرت تأجل او ما تروح إلى عرس .. عشاء .. عزيمه مع صديقاتج بسبب هالشي !؟
بس خلاص لا !؟ :confused:
ليش ما نخلي الناس في العيد تجوف ان قدرنا نطيح كم كيلو .. شهر رمضان والفتره اللي قبله فرصه .. عباده وصحه (y)
" الموضوع ماله داعي اي تسجيل" الموضوع لكل بنت اثر وزنها في حياتها وبس خلاص تبي تغير
من تجارب الناس اللي اعرفها .. ان ماكانو يحرمون روحكم من اي شي ..
خصوصا مثلا ان يستمرون 5 ايام مخففين اكل وزايدين الاكل الصحي ومقللين نشويات
وبعدين يوم او يومين راحه .. يعني ياكلون اللي خاطرهم .. بس حاولوا ما تكون كميه كبيره
يلا بنات ؟! من وياي تبي تغير من نفسها (f)
>>> هدفي من الموضوع هو اول شي ان نفضفض مافي داخلنا وعقب نشتغل على عمرنا بتشجيع بعضنا البعض <<<
ولي عوده للتفاصيل (f)
اختكم ..
.
.
.
ماجفته إلا من شوي ><
.
.
.
ولسه قبل شوي زوجي يقول لي تراك دبدبتي انتبهي لنفسك احس نفسي ماتضايقت ونفس الوقت اثرت فيني كلمته ياليت اوصل لوزني رياضة اعمل يوم واترك يوم وكمان المشي وكله بسبب بنوتي مش عارفة اتحرك منها ياليت اضعف
وتسلمين فديتج على ردج (f)
.
.
.
أنا حابه انزل 3 كيلو أو حتى 5 بس أنا مغيره نظام اكلي على قد ما اقدر
اللي مخرب الموضوع هو قلة الرياضه بس ان شاء الله أمارسها
ياااا رب يمر علينا شهر الخير و نستقبل العيد بالوزن المطلوووووب
بالتوفييييييق للجميييع
الله ينحفنا على خير يارب
الله المستعان ربي يعيننا من 8 سنوات وأنا أحاول أضعف ماقدرت ولكن الحمد لله
أنا مصمم أنزل وزني وانهي هذه الهم الذي يوارقني ليل نهار
وأسأل الله العفو والعافية
ومشكورة على الموضوع
واثرت فيني
موفقة ان شاء الله
من بعد ما ولدت ابني الحين عنده 3 شهور وانا وزني زايد وماني قادرة اكمل اي ريجيم ولا في وقت امشي
انا وزني المناسب المفروض 65 وانا الحين 100 كيلو.. والله يا بنات حياتي اتلغت.. مافي خروج ولا طلعات
مافي لبس.. مافي اي حياة اجتماعية..
خلاص تعبت ونفسي ارتاح بأة .. يارب ساعدني نفسي اخس عالأقل 20 كيلو واوصل حتى لل 80 بس المشكلة اقعد اسبوع ماشية عالنظام بدون مشي واتفاجئ بنفسي خسيت 2 كيلو بس احس بالإحباط
وانا مافي اي مجال اني امشي زي زمان عشان ولادي.. ماعندي خدامة وبنتي عندها سنتين وابني 3 شهور.. شلون امشي يعني..
يابنات ساعدوني الله يخليكم..ساعدوني وشجعوني نفسي اخس