مساء الخير (f)..
انا امي تبغى شي لتصغير البطن وشده بس شي يكون طبيعي مو كريمات واشياء ماندري وش مضاعفاتها
والله يجزاكم خير ويعطيكم العافيه :9_33:
انا امي تبغى شي لتصغير البطن وشده بس شي يكون طبيعي مو كريمات واشياء ماندري وش مضاعفاتها
والله يجزاكم خير ويعطيكم العافيه :9_33:
مافيه افضل من التمارين الرياضيه
والقهوه سمعت عنها ويمدحونها
تمارين البطن بتفيد وااااايد
تحيااتي
تحيااتي
ماء ورد+خل التفاح ويدهن كل يوم مع التمرين مجرب
اختي ماء الورد وخل التفاح لو يدهن به الجسم كل يوم يشده
وشرب ماء دافي على الريق كل صباح مع المشي لمده 20 دقيقه يخفف من الكرش
شرب الشاي الاخضر والنعناع بعد الوجبات ايضا ممتاز
وافضل شي للكرش المشي السريع مع شفط الكرش
الله يجزاكم خير ماقصرتوا بس امي ماتشتكي من السمنه بس بطنها بارز شوي من بعد الحمل وتبغى شي يصغره
بصراحه الشاي الاخضر مفعوله رائع مع تمارين شفط البطن وعن تجربه والنتيجه تبان خلال ثلاث اسابيع
ومنكم نستفيد
الله يعييينا
ماقصرو البناااات